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一個想法 - 健身

Blanche avatarBlanche · 2009-01-14

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這是我之前體育老師說的
不知道是否正確
他說：沒有蘿蔔腿的人怎麼練都不會有蘿蔔
小腿的粗細有大半部分是由基因決定的
他自己就是個典型的例子 第一次見到他的時候就對他倒三角形的身材印象深刻
但就是覺得他小腿怎麼莫名的細


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All Comments

Gary avatarGary2009-01-17
那是因為他沒練腿...健美先生不是天生肌肉就這麼發達
Dora avatarDora2009-01-21
練腿比較不具美觀的功能，大部分的人比較不想練
Bennie avatarBennie2009-01-22
樓上錯矣 肌纖維數目天生註定 只能改變纖維粗細
真的有人怎麼練都練不粗的 也有人不練就粗（非肥肉）
Doris avatarDoris2009-01-24
天生分兩種 一種是沒練的樣子就強
一種是練下去進步神速 大多數健美高手都屬於第二種
Connor avatarConnor2009-01-26
但其他運動大多屬於第一種
Rae avatarRae2009-01-29
記得纖維數是可以改變的 不過改變不大就是了
Kelly avatarKelly2009-02-03
不知道我錯在哪...能再說的詳細一點嘛?
Olivia avatarOlivia2009-02-06
小腿粗 跟一般人審美觀相衝吧?(一堆問怎麼細小腿的)
Oscar avatarOscar2009-02-08
获原似乎有一篇是黑人小腿天生比較細的(但練得粗)
Catherine avatarCatherine2009-02-10
我一直有在練..但是還是不夠粗 停在16吋= =
Tom avatarTom2009-02-13
可是我最近四個月以來變粗一吋了
Anthony avatarAnthony2009-02-16
就是變粗不是變多，練腿美不美觀就隨人拉
Oliver avatarOliver2009-02-20
Lee Haney也常被說只有上半身阿，阿諾不也是一樣
Catherine avatarCatherine2009-02-24
不過那是跟其他的健美選手比較起來，Paul Dillett還被批評
Zanna avatarZanna2009-02-28
闊背肌展示困難
Odelette avatarOdelette2009-03-03
貓等動物肌纖維才會增多,人類的話好像只會肥大
Tracy avatarTracy2009-03-06
總得來說應該算是種視覺誤差 單純拿小腿比並沒細到哪去吧
Christine avatarChristine2009-03-08
有實驗成立有實驗不成立 還沒一個很明確的答案出來
Olivia avatarOlivia2009-03-12
問題是，這篇文章+推文，似乎是三樓先提起肌纖維這問題
Puput avatarPuput2009-03-12
不太喜歡話說得太斬釘截鐵的人...
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2009-03-15
肌纖維數目固定，所以要讓圍度變大，沒有練不粗的人
但速度會比較慢就是了 我也不知一樓哪錯了？
Isabella avatarIsabella2009-03-20
腳踝粗細才是天生 小腿先天會有差 還是能練的粗吧
Frederic avatarFrederic2009-03-21
孤狗一下,3F的說法有此一說
Eartha avatarEartha2009-03-21
運動所造成的肌肉粗壯,並非肌纖維數量增多,而是變粗,原因
Joe avatarJoe2009-03-22
是超負荷訓練促使肌纖維內的肌原纖維增加,粒線體數目增多
積變大、細胞內的代謝物質變多等。0rz.tw/e55mH
Rachel avatarRachel2009-03-25
不過在人體實驗中，大部份的研究結果都否定肌纖維增生與
肌纖維組成比例會經由訓練而改變，只有極少數實驗支持
Oscar avatarOscar2009-03-25
貓:肌纖維->變多 人:肌纖維->變粗 已提升肌力
以
Ula avatarUla2009-03-29
我只是覺得理論終歸理論 不代表一切阿
Ida avatarIda2009-03-31
3f有沒有錯未知，說不定有少數骨骼肌是會改變型態的
Ethan avatarEthan2009-04-03
有些人真的天生肌纖維數目太少 怎麼練都練不壯
James avatarJames2009-04-05
但一樓是哪錯了？ 怎麼3f說的那麼死，是哪錯？
Carol avatarCarol2009-04-09
健身房裡練的好的沒幾個～難道都是方法錯了？
Selena avatarSelena2009-04-12
先天真的決定很多
Catherine avatarCatherine2009-04-15
個人無法檢視其訓練、飲食、休息狀況，可能沒您那麼
Heather avatarHeather2009-04-18
清楚，只能說：受教了，感謝您的資訊
Valerie avatarValerie2009-04-19
拍謝 亂入一下..1F跟3F說的到底哪裡有矛盾@@? 小弟眼拙...
Lydia avatarLydia2009-04-22
每個人出生體重 就不一樣~我早產兒出生還不到一公斤
Vanessa avatarVanessa2009-04-22
骨架也小~手前臂和小腿 和女生差不多甚至更細
Steve avatarSteve2009-04-25
我看過一個侏盧的健美照片,對方一隻手就可以把他抓在手
Edwina avatarEdwina2009-04-27
上,不過那印度侏盧看起來很壯,只是像縮小板
Frederic avatarFrederic2009-04-29
有沒有練還是有差拉，不然你一跟毛驗DNA就決定這輩子撿角
Margaret avatarMargaret2009-04-30
那是因為短才會顯的粗吧,JORDAN再怎樣練小腿也不會粗,超帥
Hedy avatarHedy2009-05-03
推樓上, 蘿蔔腿跟腿長有很大的關聯
Zora avatarZora2009-05-06
deh大不假外求 本版11468篇就有說了
Sierra Rose avatarSierra Rose2009-05-11
因為健身房裡的人都只照著自己以為的下去練阿
書都沒在看的
Zora avatarZora2009-05-14
請教練也是兩光的居多吧？ 不然怎麼那麼慘
Yedda avatarYedda2009-05-17
自己喜歡就好
Rachel avatarRachel2009-05-17
XD 本版已經有po文了..
Andy avatarAndy2009-05-21
我沒有否認B大的說法，只是被說錯納悶的想請教一下原因
Andrew avatarAndrew2009-05-23
兩個人都沒錯阿 有什麼好爭的 = =
Agnes avatarAgnes2009-05-24
樓樓上的納悶我懂...
Bethany avatarBethany2009-05-24
回應一樓，不對!他有練腿，他重訓做超重。
他有特別強調"小腿"比較不同，有些人就是練不粗
Annie avatarAnnie2009-05-26
這北京奧運 100公尺冠軍那個老黑 腿就不粗
Daph Bay avatarDaph Bay2009-05-29
應該是侏儒不是侏盧
Skylar Davis avatarSkylar Davis2009-05-29
我高中也沒蘿蔔 但練了跳躍力訓練後 小腿肌就頗明顯的
還一直被人嫌棄怎把小腿弄得這麼醜...=.=
Aaliyah avatarAaliyah2009-06-02
HSTim你的跳躍力訓練,是怎麼個練法????