一個想法 - 健身

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-01-14T16:15

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這是我之前體育老師說的
不知道是否正確
他說：沒有蘿蔔腿的人怎麼練都不會有蘿蔔
小腿的粗細有大半部分是由基因決定的
他自己就是個典型的例子 第一次見到他的時候就對他倒三角形的身材印象深刻
但就是覺得他小腿怎麼莫名的細


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Tags: 健身

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2009-01-17T08:01
那是因為他沒練腿...健美先生不是天生肌肉就這麼發達
Dora avatar
By Dora
at 2009-01-21T23:35
練腿比較不具美觀的功能，大部分的人比較不想練
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-01-22T07:34
樓上錯矣 肌纖維數目天生註定 只能改變纖維粗細
真的有人怎麼練都練不粗的 也有人不練就粗（非肥肉）
Doris avatar
By Doris
at 2009-01-24T20:42
天生分兩種 一種是沒練的樣子就強
一種是練下去進步神速 大多數健美高手都屬於第二種
Connor avatar
By Connor
at 2009-01-26T21:56
但其他運動大多屬於第一種
Rae avatar
By Rae
at 2009-01-29T11:05
記得纖維數是可以改變的 不過改變不大就是了
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-02-03T04:08
不知道我錯在哪...能再說的詳細一點嘛?
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-02-06T21:44
小腿粗 跟一般人審美觀相衝吧?(一堆問怎麼細小腿的)
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-02-08T00:06
获原似乎有一篇是黑人小腿天生比較細的(但練得粗)
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-02-10T10:38
我一直有在練..但是還是不夠粗 停在16吋= =
Tom avatar
By Tom
at 2009-02-13T19:05
可是我最近四個月以來變粗一吋了
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-02-16T10:29
就是變粗不是變多，練腿美不美觀就隨人拉
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-02-20T13:58
Lee Haney也常被說只有上半身阿，阿諾不也是一樣
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-02-24T10:41
不過那是跟其他的健美選手比較起來，Paul Dillett還被批評
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-02-28T00:39
闊背肌展示困難
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-03-03T05:43
貓等動物肌纖維才會增多,人類的話好像只會肥大
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-03-06T12:58
總得來說應該算是種視覺誤差 單純拿小腿比並沒細到哪去吧
Christine avatar
By Christine
at 2009-03-08T09:09
有實驗成立有實驗不成立 還沒一個很明確的答案出來
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-03-12T13:24
問題是，這篇文章+推文，似乎是三樓先提起肌纖維這問題
Puput avatar
By Puput
at 2009-03-12T15:32
不太喜歡話說得太斬釘截鐵的人...
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2009-03-15T16:31
肌纖維數目固定，所以要讓圍度變大，沒有練不粗的人
但速度會比較慢就是了 我也不知一樓哪錯了？
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-03-20T15:37
腳踝粗細才是天生 小腿先天會有差 還是能練的粗吧
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-03-21T08:18
孤狗一下,3F的說法有此一說
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-03-21T19:58
運動所造成的肌肉粗壯,並非肌纖維數量增多,而是變粗,原因
Joe avatar
By Joe
at 2009-03-22T07:09
是超負荷訓練促使肌纖維內的肌原纖維增加,粒線體數目增多
積變大、細胞內的代謝物質變多等。0rz.tw/e55mH
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-03-25T09:23
不過在人體實驗中，大部份的研究結果都否定肌纖維增生與
肌纖維組成比例會經由訓練而改變，只有極少數實驗支持
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-03-25T16:46
貓:肌纖維->變多 人:肌纖維->變粗 已提升肌力
以
Ula avatar
By Ula
at 2009-03-29T06:18
我只是覺得理論終歸理論 不代表一切阿
Ida avatar
By Ida
at 2009-03-31T01:22
3f有沒有錯未知，說不定有少數骨骼肌是會改變型態的
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-04-03T22:35
有些人真的天生肌纖維數目太少 怎麼練都練不壯
James avatar
By James
at 2009-04-05T04:23
但一樓是哪錯了？ 怎麼3f說的那麼死，是哪錯？
Carol avatar
By Carol
at 2009-04-09T21:35
健身房裡練的好的沒幾個～難道都是方法錯了？
Selena avatar
By Selena
at 2009-04-12T12:26
先天真的決定很多
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-04-15T16:29
個人無法檢視其訓練、飲食、休息狀況，可能沒您那麼
Heather avatar
By Heather
at 2009-04-18T00:50
清楚，只能說：受教了，感謝您的資訊
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-04-19T02:24
拍謝 亂入一下..1F跟3F說的到底哪裡有矛盾@@? 小弟眼拙...
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-04-22T00:27
每個人出生體重 就不一樣~我早產兒出生還不到一公斤
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-04-22T21:59
骨架也小~手前臂和小腿 和女生差不多甚至更細
Steve avatar
By Steve
at 2009-04-25T20:59
我看過一個侏盧的健美照片,對方一隻手就可以把他抓在手
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-04-27T12:42
上,不過那印度侏盧看起來很壯,只是像縮小板
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-04-29T08:36
有沒有練還是有差拉，不然你一跟毛驗DNA就決定這輩子撿角
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-04-30T04:16
那是因為短才會顯的粗吧,JORDAN再怎樣練小腿也不會粗,超帥
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-05-03T06:44
推樓上, 蘿蔔腿跟腿長有很大的關聯
Zora avatar
By Zora
at 2009-05-06T12:34
deh大不假外求 本版11468篇就有說了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-05-11T00:36
因為健身房裡的人都只照著自己以為的下去練阿
書都沒在看的
Zora avatar
By Zora
at 2009-05-14T01:49
請教練也是兩光的居多吧？ 不然怎麼那麼慘
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-05-17T09:38
自己喜歡就好
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-05-17T18:46
XD 本版已經有po文了..
Andy avatar
By Andy
at 2009-05-21T19:12
我沒有否認B大的說法，只是被說錯納悶的想請教一下原因
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-05-23T11:44
兩個人都沒錯阿 有什麼好爭的 = =
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-05-24T02:10
樓樓上的納悶我懂...
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-05-24T07:58
回應一樓，不對!他有練腿，他重訓做超重。
他有特別強調"小腿"比較不同，有些人就是練不粗
Annie avatar
By Annie
at 2009-05-26T12:33
這北京奧運 100公尺冠軍那個老黑 腿就不粗
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-05-29T05:39
應該是侏儒不是侏盧
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-05-29T15:04
我高中也沒蘿蔔 但練了跳躍力訓練後 小腿肌就頗明顯的
還一直被人嫌棄怎把小腿弄得這麼醜...=.=
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-06-02T14:59
HSTim你的跳躍力訓練,是怎麼個練法????

請問有關於士林運動中心跟萬華運動中心的設備狀況

Irma avatar
By Irma
at 2009-01-14T11:47
家裡剛好在兩個運動中心的中間位置 想請問一下士林運動中心跟萬華的哪個比較好？ 另外想問的是 有電視可以看嗎XD（這好像有點難） 另外就是淋浴間的設備如何 有乾濕分離之類的嗎？ 請版友回答一下 謝謝嚕！ __________________________________________________ ...

爛身材有問題～！

Mia avatar
By Mia
at 2009-01-14T05:01
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Valerie avatar
By Valerie
at 2009-01-13T23:24
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By Agatha
at 2009-01-13T23:03
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Adele avatar
By Adele
at 2009-01-13T17:11
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