一個禮拜瘦兩公斤正常嗎? - 減肥

By Skylar Davis
at 2010-04-22T17:33

Table of Contents

我是上個禮拜開始減肥的

因為看了網路上李伯X瘦身日記

開始了早餐吃的開心午餐吃的安心晚餐吃的傷心

晚上睡前做五十個仰臥起坐的作法

期中搭配跳國標舞(一次兩小~三小吧) 慢跑

也絕對不吃宵夜有時候如我不覺得餓的話

晚餐甚至省略掉

結果這禮拜量體重瘦了兩公斤

從85公斤瘦到83 請問這樣算正常嗎??

我172公分男性 19歲

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Tags: 減肥

All Comments

By Rae
at 2010-04-25T08:56

變因太多, 無從判斷起...(話說我早上便便就會輕1KG)

By Wallis
at 2010-04-27T21:58

我睡前跟早起差2公斤@@

By Christine
at 2010-04-30T10:25

我是下午量的

By Cara
at 2010-05-02T23:27

同一樓

By Mia
at 2010-05-04T09:28

同樓上

By Michael
at 2010-05-08T08:34

同一樓

By Andy
at 2010-05-09T04:18

XDDD 可是我只有做這些啊.. ( 嘆

By Quintina
at 2010-05-13T04:30

總熱有吃到基代嗎?

By Ethan
at 2010-05-17T03:52

應該有早上吃卡啦雞腿堡中午吃滷味

By Necoo
at 2010-05-17T23:58

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

By Donna
at 2010-05-20T02:58

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動起來回來吧運動習慣

By Dinah
at 2010-04-22T15:34

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

如果體重正常還想再瘦?!

By Hedda
at 2010-04-22T10:30

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）基本資料性別：　女　（男／女）年齡：　21 身高： 157cm 體重： 47kg BMI： 19 （BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率： 22% （若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍 ...

又要減了

By Audriana
at 2010-04-22T01:38

基本資料性別：男年齡：22 身高：169 體重：105 BMI：37（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：33%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）參考照片：三餐內容早餐：3片吐司夾2片火腿+1顆蛋+蕃茄3片+生菜數片午餐：家裡煮的水煮或炒青菜一盤+飯1 ...

我的低脂飲食分享

By Oscar
at 2010-04-21T22:28

----------------落落長前言分隔線------------------- 從去年十一月立志減肥開始我每天都到fitness板來報到吸收熱量（誤）吸收關於減肥的知識從找資料開始到現在努力執行fitness生活大約五個月拜fitness板之賜體重和體脂都降了一些肌肉量稍有成長 ...

請問瘦身後的肥胖紋?

By Rebecca
at 2010-04-21T21:28

最近有在減肥了體重96 身高178 因為體脂率高達31點多囧在三月20幾號的時候開始運動到現在一個月總共瘦身2~3公斤左右而肥胖紋開始出現了... 雖然說很開心有它出現不過也很擔心之後的美觀請問一下大家有沒有什麼辦法能夠讓肥胖紋比較不明顯呢? 類似像產婦需要消除那種紝娠紋的或者是現代醫療手術可 ...

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