一個禮拜瘦兩公斤正常嗎? - 減肥

我是上個禮拜開始減肥的


因為看了網路上李伯X瘦身日記


開始了早餐吃的開心 午餐吃的安心 晚餐吃的傷心

晚上睡前做五十個仰臥起坐的作法


期中搭配跳國標舞(一次兩小~三小吧) 慢跑



也絕對不吃宵夜 有時候如我不覺得餓的話


晚餐甚至省略掉



結果這禮拜量體重瘦了兩公斤

從85公斤瘦到83 請問這樣算正常嗎??

我172公分 男性 19歲


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