一周上三次以上飛輪 該不該買車鞋? - 健身

Hedy avatar
By Hedy
at 2016-10-20T10:21

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如果一個禮拜能夠踩到3 4堂飛輪課
那我覺得卡鞋是可以投資的
就我看過的飛輪踏板上
正面會是狗嘴套
背面一般是登山卡踏
可以找shimano的卡鞋
再買登山卡塔的扣片做搭配就可以了
如果不知道要買哪一種扣片
去拍張飛輪踏板上面的照片
老闆通常就知道你的需求了

如果不投資卡鞋，建議找硬底鞋


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Tags: 健身

All Comments

TRX訓練的頻率？

Olga avatar
By Olga
at 2016-10-20T00:53
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是！ 想練馬甲線！ 買了TRX後，大約一週練一次。 每次都計畫 每天都要練！ 但每練一次，身體肌肉就痠痛的2.3天 計畫完全被打亂andgt;andlt; 不知道TRX是否有訓練的頻率？ 現在是看youtube bodyfit by Amy的 訓練影片跟著做， 先做w ...

關於降低高體脂

Faithe avatar
By Faithe
at 2016-10-20T00:06
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除========================== andlt;史萊姆初次發文，手機排版傷眼見諒，請鞭小小力，女胖子玻璃心andgt; 各位大大好， ...

有氧真的好難阿

Linda avatar
By Linda
at 2016-10-19T17:10
本魯69年次 自從年過30後，吃一樣的東西。 但是體重漸增。 身高175cm 體重目前82.x kg 體脂家裡量是22.x% 有氧運動很討厭做。 跑步、游泳。都覺得頗累。 健身器材就是用啞鈴做一些 胸背腿動作。 早餐吃早餐店 中餐外食 晚餐吃老媽做的飯。 (老媽做的飯真的夭壽好吃，常常都吃太多) ...

100公斤的Jordan和100公斤的肥宅哪個怕冷

Edith avatar
By Edith
at 2016-10-19T16:44
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重訓跟有氧的比例要改變嗎

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-10-19T13:12
原文恕刪。 先來炫耀一下，拎北今年五月開始積極上健身房減肥， 現在體脂掉13%左右，體重掉十幾公斤，肌肉量也從三十幾到四十出頭， 認識拎北的人，都問拎北怎麼做到的，拎北只能說，一言難盡。 最近比較少做有氧，結果量inbody後，跟上個月比，肌肉量重快三公斤， 但是體脂也掉了快三公斤，體重完全沒變，教 ...