一天喝太多豆漿會對身體負擔很大嗎? - 健身

說到豆漿...
記得在我高中的時後(遠目.....)
我媽媽去做健康檢查,結果膽固醇240
(我媽身高160 體重約75)

200算是個臨界值,所以其實240還不算太高
但那時候的我跟我媽以為這樣是高的嚇人

我也忘了在哪裡看到說豆漿可以降膽固醇
就把豆漿可以膽固醇的事跟我媽說

我媽也去附近的診所問,醫生也說可以
醫生還要我媽喝豆漿多吃豆腐


於是我媽開始進行他的降膽固醇計畫

早餐;麥片+低糖豆漿400cc
午餐;市售的涼拌豆腐一盒+青菜=無油的青菜豆腐湯
晚餐;半碗飯+一大盤菜+一小塊的煎魚+一杯500cc豆漿

渴了,喝豆漿...
沒事想到膽固醇太高....喝豆漿

我猜他一天大概喝了2000多cc的豆漿吧



================過了一個多月=================


我媽媽身體開始不舒服,肚子痛
痛了一個星期終於受不了去看醫生

醫生說我媽的腸子下垂
因為吃的東西太寒


當然不能斷定就是豆漿的問題
也不能這樣就認為每個人就會這樣


可能是有些人的體質就是不適合

豆漿真的是涼性食物(我姊姊月經來喝豆漿肚子會爆痛)


每種東西真的是適量就好

我剛剛算了一下你一天喝了4罐= 1800cc




真的沒有必要為了點數而一直喝豆漿
不就你就買水吧...多喝水沒事...沒事多喝水



過量...再好的食物也會變毒藥


現在沒怎樣...可能是你沒發現...(好像講的太恐怖了XD)


================題外話=====================

上星期我一整個星期吃饅頭夾蛋覺得好膩
於是我改點中式漢堡...


結果我還是拿到饅頭夾蛋= =+






※ 引述《NewManKing (新人王)》之銘言：
: 我最近的食物大概是
: 早:涼麵+統一無糖豆漿
: 午:便當/涼麵+統一無糖豆漿
: 晚:統一無糖豆漿*2
: 吃了一個禮拜了
: (其實是為了集拉拉熊點數...)
: 一天喝那麼多豆漿會不會對身體造成負擔
: 早上打球1hr↑
: 晚上慢跑
: 吃這樣好像不太夠...

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