一年來不斷復發的網球肘 - 健身

※ 引述《weirenwaylon (ren)》之銘言：
: 小弟的網球肘斷斷續續治療到現在有一年了吧！
: 剛開始打完網球結束回家時，背書包就感覺手肘很痛，卻沒有警覺到，直到後來發現正拍
: 手無法正常揮拍（感覺打到球時手無法發力），才去看醫生。
: 但第一家醫生感覺隨便給我看看而已，我問他什麼他都說：嗯，有可能！但也在那邊復健
: 了很久，甚至之後下定決心休息半年，因為那種無法發力的感覺真的很差，也沒辦法跟人
: 正常打球。
: 在後來發現休息許久手沒有轉好，於是轉去比較類似中醫的診所，醫生有馬上幫我找出痛
: 點，並幫我針灸，結束後有感覺轉好，不過感覺手仍會緊繃、無法發力等等，想問問大家
: 繼續針灸手可能完全治癒嗎？還是有什麼別的治療方式（開刀除外）？手這樣真的很痛苦
: ，看著往日比我弱的都變強了，我還在原地踏步...
: 跪求各位大大了～～～

我打網球10多年，37歲得到網球肘，35-40因為肌肉彈性肌力衰退是最容易得的年紀
(球場老人幾乎都有得過)

樓主很年輕應該不至於要復健如此之久，我算是很嚴重，比賽到一半很痛還硬撐
手拿拍子都舉不起來才暫停，這樣嚴重的受傷也休息了快一年才能打(綁護肘有很大減輕痛點的肌力負擔)
到後來全好不用護肘也2年左右

傳統復健及針灸有用但效率都不高，肌腱血液流量只有肌肉的1/3，所以復原很慢
我後來別處肌鍵又受傷，是自費增生療法，對於肌腱復原效率比上述兩者都快很多

加上網球肘痛點及受傷處是很明確的，不用怕增生療法打針的部位沒打到痛點
(沒打到痛點復原效果會差蠻多的)

至於去那打，GOOGLE就有了，不少骨科都有

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