一樣跑5000公尺，冬天和夏天消耗的熱量是否有所不同？ - 健身

Ida · 2010-05-11

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如標題。
想請問一下。
夏天跑5000公尺，常常是滿身大汗。
冬天如果適逢寒流來，是有流汗，不過是不多。
請問同樣的運動量，是否會因為外在環境，而會導致消耗的熱量不同？
謝謝！

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All Comments

Zora2010-05-11

跟流汗無關，冬天消耗比較多但可以忽略不計.....

Ophelia2010-05-15

聽說是冬天空氣中含氧量比較多在其他條件均相同的情況下

Tom2010-05-20

(ex:運動強度身高體重 BMI 場地狀況) 運動時吸入的氧較多

Vanessa2010-05-24

有助於提升運動效果...跟"消耗熱量"有沒有關就不知道了

Valerie2010-05-27

不過今年一月時我曾經連續三天氣溫12度的時候跑完5000

Dora2010-06-01

那三天跑完之後跟朋友出去就說我大腿有變瘦 A.A

Quanna2010-06-04

夏天太熱流汗太多持久力下降T_T

Rebecca2010-06-09

我只知道夏天跑1公里左右就口乾舌燥了
冬天跑完5～6k在喝水都可以現在跑1～2k就需要補充水分

Erin2010-06-12

會。除了運動耗能，還有為了維持體溫抗冷的耗能

Puput2010-06-16

冬天可以撐比較久,夏天跑一下子就好熱...

Frederic2010-06-18

夏天運動有一股莫明奇妙的爽快感，但水喝的像用灌的...

Heather2010-06-19

同意夏天續航力下降的問題,所以好懷念在冬天運動的感覺啊~~

Ethan2010-06-21

冬天太冷出去跑跑到三千還是會冷到兩條腿不像是自己的

Lucy2010-06-26

不過上面的大大冬天跑步不會太冷而跑不太起來嗎?

Emily2010-06-30

Agnes2010-07-04