一直想吃... - 美體

※ 引述《evaryo (Eva)》之銘言：
: 前些日子
: 因為感情的問題而變的很愛吃
: 就算不餓也想吃東西或喝飲料
: 慢慢就像吹氣球一樣
: 雖然後來感情的問題解決了
: 不過...不知道跟天氣有關嗎
: 就是一直想吃東西...不管是甜還鹹
: 現在整個胖到53...我才151高@~@
: 哎 好煩腦...對於一直想吃真的很頭大...
: 想跟各位求助一下...
: 不知道大家會這樣嗎
: 一直想吃
: 大家會怎麼辦呢

我覺得有個方法蠻有效的
就是吃正餐的時候只吃菜不吃便當
少掉哪些飯就會少了很多熱量
然後零食這種東西也盡量不要碰
改吃水果或是生菜莎拉
這樣可以一直吃
又不用怕變胖
我之前靠這方法半年瘦了8公斤
持之以恆你就會瘦很多喔
加油

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