一起去台北京站伊士邦運動 - 減肥

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By George
at 2013-11-17T22:15

Table of Contents

我已經加入京站伊士邦的會員了

我是女生 29歲 上班族

目前身高/體重 163/63

目標是三個月能變瘦一點 大概減個6公斤

長期一點是希望能瘦10公斤

目前每個星期有上一堂教練課

可是我除了上課時間外很少去>.<

所以想當然是沒什麼成效

我希望能徵一個女生

也是想減肥

每個星期三星期五(或是時間再約也可以)晚上固定一起約去京站伊士邦運動

大家可以自己做自己想要的運動

然後可以彼此關心減重進度

我想我可能只有約人才有可能固定每週晚上去兩次吧

希望能徵到想一起運動一起減肥的女生 一起努力 :)





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Tags: 減肥

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2013-11-22T04:25
我也在伊士邦 可以去上團體有氧課阿
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By Eden
at 2013-11-22T18:38
我也很想去，但我上晚班= ="
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By Connor
at 2013-11-22T19:39
三去上pump+balance 五去上雷鬼

實務來看:減肥是否該重訓

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By Rae
at 2013-11-17T20:28
(以上述刪) : 我想說得是 : 重訓並不是必要 : 沒有作重訓只靠有氧 : 絕對可以瘦! 絕對可以達到各位減脂版友的理想目標 如果只是要達到瘦的目標，確實是不用重訓， 只想減脂的版友，確實也可能只靠有氧 不過原原po對重訓及有氧在 花費時間上其實有點問題。 : 不要再陷入是否該作重訓才能減肥的疑慮了 : ...

農場工作者減肥

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By Olivia
at 2013-11-17T20:02
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

減肥吃地瓜可以用烤的嗎？

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By Christine
at 2013-11-17T06:44
小弟最近利用控制飲食和運動想要控制體重 平時就用地瓜或糙米飯取代白飯當作主食 中午在邊吃地瓜時正在想 這烤的地瓜其實滿甜的,會因此失去它原本的效果嗎？ （比起蒸的地瓜） 不知道有沒有研究或是說法指出蒸的地瓜會比較適合減肥呢？ 還是說其實沒有差別？ P.S 小弟都是自己烤地瓜,也沒有吃過量（大概2/ ...

日式玻尿酸拉提陳重佑醫師做的效果？拉提的感覺有效嗎？

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By Daph Bay
at 2013-11-17T00:00
我聽說這種提拉療程不需要開刀，而且術後照顧起來也很方便自從我瘦下來之後我就覺得我的臉皮好像變老很多， ...

愛上了不該愛的人

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By Doris
at 2013-11-17T00:00
今年夏天我愛上了一個不該愛的人我深深地怕那一個人愛上別的女人我是一位學生今年十二歲今年夏天學校導師將 ...