一起快走，散步的朋友 - 健身

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By Edward Lewis
at 2011-03-31T21:50

Table of Contents

大家好!
長期都坐在辦公室，雖然體重沒有超出正值很多，但臉總是圓圓的，加上肚子會愈來愈大
囉!使得體重節節高升，一個人慢跑或快走又很無聊無法持續，想找有同樣困擾的女背包
一起運動，希望可以一週最好二次以上，減重目標：5公斤以上

預計運動的地點：大安森林公園，國父紀念館，台北師範大學
一次時間約30分鐘
目前以快步為主
週一到週五：約晚上7:30分
週六日時間都ok

有興趣的可以與我聯絡喔
也可以附上你的電話及msn!

我的msn：[email protected]
ps：原po 是男的/70年次/工程師

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Tags: 健身

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2011-04-05T17:26
運動為什麼一定要女背包客
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By Kyle
at 2011-04-06T14:59
跟樓上的疑問一樣...
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By Mason
at 2011-04-11T10:49
感覺有點糟糕
Mia avatar
By Mia
at 2011-04-15T21:07
有這麼糟糕嗎...
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By Poppy
at 2011-04-16T03:40
運動這種東西哦~~我覺得還是自己把習慣培養起來比較好
有人陪是多奢侈的事你不知道嗎? 之前幾個朋友約我跳有氧
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By Sandy
at 2011-04-17T04:36
跳沒幾堂課大家就懶了開始蹺課 所以後來我寧願自己去跑步
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By Todd Johnson
at 2011-04-17T06:02
推樓上

該吃到多少才保險？

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By Olive
at 2011-03-31T08:48
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：27 身高：176 體重：78 BMI：25 體脂率：tanita 20.5%~23.6% 機器量出基代約1800上下浮動 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 早餐：低脂鮮奶一馬克杯+麥片 or 高麗 ...

跟著pps做運動

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By Genevieve
at 2011-03-31T07:58
剛剛在pps(大家應該都知道是什麼吧?)上的體育section看到有and#34;健康美形健身操and#34;的教學 裡面共有5個單元,每個單元10分鐘,各target不同部位 跟跟著練了and#34;腰腹and#34;及and#34;手臂and#34;兩個部位,做得時候肌肉非常酸,若是用對肌群的話一定有效 ...

身體感覺非常容易吸油

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By Isla
at 2011-03-31T03:22
如題， 我自從高中突然瘦下來之後， 皮膚變鬆弛，尤其下巴可以拉到像傘蜥一樣。 http://tinyurl.com/4tb85y2 這個下巴最嚴重了，只要體重正在變重，下巴第一個知道。 而且我有去看過腸胃，照過胃鏡，醫生反而說我是營養不太容易吸收?! 那我 ...

膝蓋隱隱作痛

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By Tracy
at 2011-03-30T22:48
有上健身房跑跑步機的習慣 跑最久的紀錄是1小時 時速8.8 但最近覺得我的左膝蓋右側會隱隱作痛耶...... (所以最近會開始戴護膝跑步) 不會一直痛 會偶爾痛一下 但也不會很痛 但會怪怪的.....囧 運動跑步時不會有多大感覺 都是在靜態時 (ex:看書 用電腦) 就會突然讓我感 ...

關於x-bike

Ida avatar
By Ida
at 2011-03-30T21:56
板上似乎很熱！ 在下也想敗一台 需求： 男性 身高 178 cm 不知有分size 嗎？ 還是挑對 型號即可？ 看書 臀部舒適 (如騎 60 mins) 如果要放鍵盤會太超過嗎？ XD 近期有優惠嗎？ 麻煩各位了... - ...