一起練肌肉和線條 - 健身

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By Elvira
at 2013-06-10T13:11

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代po : 因為朋友權限不足，故請託我幫他代po，
有意者請直接加入所附的Line，直接聯絡~

最近又開始想去運動
自知是一個很沒毅力的人
很不適合去操場跑步或是在家自己跳有氧
所以想去健身房 有花錢才會強迫自己運動 哀...

然後平日晚上要打工 大概9點左右下班
下班後想去松運或南港運
但他只營業到10點
想請問有沒有人要一起去 台北健身院

因為教練可以讓我們練到完甚至更晚
希望是在 松山 南港 汐止 或 內湖 的朋友
多個人動力也比較十足交個朋友 XD
也可以教你健身器材使用^^"

男女不限 不常上線
LINE聯絡 boxing5420
手機 0987773650

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Tags: 健身

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2013-06-12T13:43
不要一直打廣告

有氧加重訓才是王道 我是母乳媽

Andrew avatar
By Andrew
at 2013-06-10T11:15
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 是 卡關了就來看 每天都來看有 ...

路跑讓慢跑變好玩了~~

Isla avatar
By Isla
at 2013-06-10T09:46
我從以前就不是很喜歡慢跑， 因為高中的時候都跑操場，上大學如果要就是操場or跑步機 都是同樣的景色真的滿無聊的Q__Q 所以我就都騎飛輪(也是同樣的景色啦可是就感覺比較好玩一點XD) 可是這次回家，因為突然回歸原始了(沒有飛輪!!) 只好跑上路囉~~~~~ 途中一邊看風景一邊跑，有時過紅綠燈還要衝刺XD 整 ...

徘徊不前的體脂與體重

Lauren avatar
By Lauren
at 2013-06-10T09:38
※ 引述《MissMay (五月)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：30 節錄內經『素問‧上古天真論』某一段（逝者已矣，來者可追！） 保養得宜，可以推遲下面所述階段 vs 啊如果錯誤傷害，當然就會提前下述階段！ EX：你3 ...

喘不過氣,瀕死

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By Sierra Rose
at 2013-06-10T06:00
大家好 小弟太久沒有跑步,約有半年, 頂多就是散步、或是爬山(健身步道-柴山登山步道)頂多一月1~2次 不然就是每天ABS八分鐘(腹肌) 就在一時心起穿上了慢跑裝,做好暖身後跑了1500M左右 到家時突然喘不過氣,看到旁邊的礦泉水不敢喝, 想到當兵時有教長吸長吐的調節呼吸法,但還是喘不過來, ...

world gym 業務及教練的態度

Isabella avatar
By Isabella
at 2013-06-10T01:28
我和朋友透過在world gym上課的朋友介紹，給了我們3日体驗卷去板橋world gym， 我和朋友以為可以試用器材，結果業務光介紹器材及費用就講了2個小時， 我們聽到快睡著還是忍耐著，結果他只帶我們踏步機踩個三下，仰臥起坐二下... 雖然很失望，但是對於設備和環境我們都很喜歡，於是業務就開始要我們現 ...