一起聊聊關於體重之於力量問題吧 - 健身

※
被你釣到了

認真回一下你


引述《rance305 ( )》之銘言：
: 鵝死抬頭
: 在資訊發達的現在想得到關於健身的知識是非常容易的
: 爬了一些文後大概也知道影響力量大小的因素很多(肌肉、神經、關節...等等)，所以
身
: 材大隻不等於力量大
: 雖然如此，但日常的經驗告訴我，一個胖子和瘦子在無重訓的情況下，通常胖子的力量
會
: 大於瘦子，一般人的既定觀念也是如此
: 又，當兩個有訓練過的人，一位80公斤，一位60公斤。兩人比賽拉單槓或伏地挺身，60
公
: 斤那位贏的話容易被說是體重較輕，在體重上有優勢
: 假使從無負重改成各負重10公斤，結果是80公斤那位贏了，那60公斤那位可能會說是他
負
: 重了自身體重的六分之一，而80公斤卻只有八分之一，所以80公斤那位有優勢

: 就上述的條件下以自身體重比例的負重來算的話80公斤的看似有優勢，可是以整體的負
重
: 來說還是60公斤那位有優勢，這是何解？

你講的分開看沒問題

可是放在一起討論就犯了邏輯上的繆誤

有點像是拿兩個不同基準的東西做比較

講的可能也比較籠統一點

如果今天我們再稍微精確一點

把定義再精確一點

應該可以清楚的解開你的疑惑

先來講胖子的部分跟瘦子

光是這邊就很廣泛了

請先定義胖子跟瘦子

請問你的胖子是相對的還是絕對的

如果是絕對的那是看體重還是肌肉量？還是重量體脂比？或是體重肌肉比？

如果是相對的請問參照目標的重量是？

當然一般口語討論不會這麼麻煩

講一個詞就叫人家請定義這個詞

不過如果想要有更精確的結果這是免不了的

不然就會有連勝文跟林書豪都是大塊呆這種尷尬的場面出現

我這邊擅做主張幫你定義一下

假設今天兩個人訓練都一樣

而且是雙胞胎

Inbody量出來都一樣

體脂13%肌肉40%

只差在一個一百公斤

一個五十公斤


重的叫胖子
輕的叫瘦子

叫這兩個人做一樣的事情

先說無負重的部分

體重輕的一定比較吃香



因為他拉動的重量就是比較少做功就是比較少

到這邊都沒問題



可是你想一下

今天不管背多少重量

背負的重量體重的幾分之幾


要承受的重量是絕對的

多一克就是要多做功

不會因為你相對重量比較少絕對重量也跟著減少




: 現行的各種格鬥賽和舉重、健力來說還是有重量分級的制度，如果重量不等於力量這條
件
: 成立，那為何還要分級呢？

同理絕對值跟相對值的概念

: 究竟是力量和體重有一定關係，還是只是雙方純粹的互打嘴砲
: 以上想和各位巨巨討論閒聊一下
: p.s 其實很多的運動競技都是力量的表現，例如棒球投手投球，壯碩的不一定能投出球
質
: 重速度快的球

......大砲一定都很壯

可是瑞凡投球多關節爆發是技巧啊

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