一起輕鬆打羽毛球要減肥的朋友，場地板橋致理技術學院 - 減肥

Elma avatar
By Elma
at 2010-04-01T16:28

Table of Contents

因為回台北一段時間，唸書期間發福不少，努力減重中

想徵許多長期球友或想打的時候再約就可以

不過還是希望一星期能打一次球，時間下午晚上可能比較方便

六日的話我目前不清楚場地沒有開放，只能六日打的我會再詢問

歡迎男女老幼，大家活動活動，輕鬆打就好，如果是要找強勁的對手先抱歉喔

我的球技不強(球齡2年左右)，大學、碩士斷斷續續有在打

如果要來電我，歡迎你來電我，請自準備球具，

球的話輪流用可能性較大，我是男性，我不是致理學生

地點在板橋致理技術學院，沒有場地費收費的規則，可以放心打

連絡方式先站內信，也歡迎致理學生來電我，我很熱血好相處的

謝謝

--
Tags: 減肥

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-04-03T19:50
爆地點 我也好想打羽球:(
Iris avatar
By Iris
at 2010-04-03T22:52
時間跟連絡方式?我也想打^^
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-04-06T16:01
好遠.....想打羽球+1
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-04-09T03:34
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-04-13T16:07
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

請各位給我點建議 :)

Iris avatar
By Iris
at 2010-04-01T16:03
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

【問題】請問三餐的食物熱量請教

Freda avatar
By Freda
at 2010-04-01T15:21
各位大家安 從上次到板上po文請大家幫忙也過了要三個星期了 從完全零運動量到現在每天很固定的到游泳池報到 現在約40分鐘游1000m(蛙式)，游完後泡個8分鐘的熱水，就起來了 三餐的話，聽了前輩們的建議，現在改成 早餐 9:00吃(原味貝果一份+1小杯的義美無糖豆漿約200cc) 午餐 12:3 ...

關於體重、肌肉、體脂肪以及體態美醜的迷思

Delia avatar
By Delia
at 2010-04-01T15:16
網誌版:http://www.wretch.cc/blog/ykai/12199503 減肥下來後，沒事總會來版上看看，當然並不是想要炫耀什麼，而是希望能盡量 將我的經驗及吸收到的正確的觀念，分享推廣給版友。然而在連續幾天認真看了幾篇減肥 請教文後，總有一個感覺，雖然置底及精華區不斷的強調減肥是要減 ...

瘦不下來 哪裡出問題?

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-04-01T15:01
直接回文好了 原文的推文裡有些觀念可能要澄清喔 總熱量消耗=基礎代謝+活動消耗(包括日常活動及額外運動)+食物消化所需熱量 所以吃的熱量應該是要超過基礎代謝率但小於總消耗量就好 日常活動消耗熱量當然要算進總消耗熱量 你的三餐看起來只有1000大卡左右,尤其晚餐的澱粉跟蛋白質都太少 雖然你週末會吃一些麵包或偶爾 ...

洗澡時邊做仰臥起坐

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-04-01T11:47
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板] 作者: shena30335 (巴哈的小辣椒=夜深) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 洗澡時邊做仰臥起坐 時間: Thu Apr 1 10:44:27 2010 已搜尋過 /洗澡，不過好像沒有這方面的文章。 我先分享一下我自己的心得。 ...