一起運動 - 健身

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By Ethan
at 2012-07-14T12:02

Table of Contents

哈囉 大家好

我想徵一起運動的夥伴 我在松山區這邊

想要一起運動的夥伴可以寄信給我

謝謝

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東海東，玉山下；培新苗，吐綠牙，
春~風~吹~放~自~由~花阿！崩崩崩崩~
為樑為棟同支大廈，看！我們重建燦爛的新中華。
體格強，志氣大；勞不辭，苦不怕，
樂群敬業，忘己利他；知恥力行，愛校如家。

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Tags: 健身

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2012-07-15T12:16
請問松山靠哪邊呀>/////<
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By Carolina Franco
at 2012-07-18T03:26
南京東路5段這裡
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By Kelly
at 2012-07-21T12:45
有沒有士林的啊@@
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By Olga
at 2012-07-21T15:34
我在民生社區！

健身常見錯誤：不要肥了胸肌，苦了手腕

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By Victoria
at 2012-07-14T11:56
http://wellthinesslife.blogspot.tw/2012/07/party.html 2012年7月14日星期六 健身常見錯誤（二）─ 不要肥了胸肌，苦了手腕 系列文： 健身常見錯誤（一）─ 啞鈴「擴胸」不是這樣用的！（超連結） 各位朋友大家晚安（結果昨天沒寫完，變成早安了）。 ...

走路怎麼沒瘦呢

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By Regina
at 2012-07-14T11:47
消耗熱量多寡跟速度無關，跟移動距離成正比 如果50公斤的人移動1km大約會消耗50大卡熱量 1天10km，10天的話大約是5000大卡 甚至用走路的方式還比跑步消耗更高比例的脂肪 不知道原po那篇推文一堆都在說原po走太慢的理由是什麼？ - ...

有關開始健身體重浮動的問題

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By Puput
at 2012-07-14T10:58
從五月底至今開始運動，一周約去健身房五天左右 每次約20~30分鐘重訓，30分有氧(跑交叉機) 三餐都照過去吃，但會稍微留意 早餐一定會吃，因為外食，所以吃便利商店面包，到辦公室自己充三合一 中午就一個便當 晚餐不一定會吃正餐，也許運動前一個便利商店握壽司 運動後，有時補充點糖類飲料，有時回家吃點 ...

吃了會比較飽的秘訣：小口小口地吃！

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By Mary
at 2012-07-14T06:03
※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1G00_w4E ] 作者: handsomecat3 () 看板: regimen 標題: [轉貼]吃了會比較飽的秘訣：小口小口地吃！ 時間: Fri Jul 13 20:09:27 2012 吃下一個完整的食物，或者是把這個食物切成許多小塊來吃，你覺得兩種吃 ...

想要有窈窕好曲線

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-07-14T03:35
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：30 身高：165 體重：60 BMI： 22 體脂率：25~30%(早上30,晚上25) 參考照片：無 三餐內容:分平常日(一到五)跟假日(六日寒暑假) 早餐： 平常日 一碗白飯+4種以上青菜+1道含蛋料理(番茄炒蛋)+1道豆 ...