一起運動的夥伴~新竹活力健康 - 減肥

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By Carol
at 2012-12-10T12:23

Table of Contents

如題
徵求可以一起運動的夥伴

因為我缺乏運動的關係代謝越來差體重也越來越嚇人

想要徵求週末可以一起運動的夥伴
如果是想一起變美減肥的女生最歡迎!!

地點是:新竹活力健康館(竹師)

謝謝~~



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Tags: 減肥

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2012-12-11T06:32
對了~我是女生

請大家推薦我健康又有效的減肥食譜~

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By Ula
at 2012-12-10T00:00
最近冬天一到每天都是火鍋、臭臭鍋這些熱量超高的食物我又喜歡喝飲料...結果體重狂飆...想要減肥一下上網有找 ...

下半身想要減肥

Sarah avatar
By Sarah
at 2012-12-08T02:21
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是） 基本資料 性別：（男） 年齡： 29 身高： 171 體重： 70.7 BMI：（24.2） 體脂率:19.8 基代:1634 內臟脂肪:8 參考照片： http://www.wretch.cc/album/show.php?i=eric326andamp ...

可以游20分鐘的蛙式 卻很難稱超過7分鐘的跑步

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By Elizabeth
at 2012-12-07T23:14
昨天刻意改變出力方式 讓手與腳揮動速度變慢 (但泳速還是不會太慢) 避免出現酸痛感 也就是乳酸不堆積過高的程度 結果這樣一游 居然讓我第一次一口氣游超過20分鐘 而且表面上雖然不累 但實際上還是會有點喘 心跳也有維持130 游完當下手臂有緊實感 隔日大腿也有痠痛感 今天改成跑步 不過令人沮喪的 ...

減體脂計畫待批 請版娘幫忙QQ

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By Aaliyah
at 2012-12-07T21:41
※ 引述《betty121030 (小熊餅乾)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：22 : 身高：155 : 體重：58 : BMI：24.3 24.1 : 體脂率：36.4%(超級可怕的數字QQ) ^^^^^ ...

有點喪志的insanity五週對照圖

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By Mason
at 2012-12-06T15:14
你說每兩天做一次電腦人，做了兩個月，腹肌沒起色 這讓人很懷疑你是不是動作不確實 你不如拍個影片來看看你怎麼做電腦人了 正確的做，每天至少做8分鐘，兩個月後，你腹肌一定會很明顯 因為你腹部、側腹的脂肪看起來不會很厚，肌肉練出來應該很明顯 你的身材偏瘦，體脂也不高，要走的應該是精實路線 這邊給你一個樣版，他體 ...