一輩子身體健康但過重好嗎 - 健身

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2013-12-06T09:21

Table of Contents

一起運動有位長輩 y50幾 身材很明顯的過重
他身體沒什麼大毛病就血壓有點偏高140幾
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他每天都來做做健康操30分鐘 走三圈操場聊天
他說他不來還會不習慣 可是胖子有健康的嗎
長期都保持那麼重量級的身材 要怎麼給他建議


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Tags: 健身

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-12-08T11:57
我也認識一個腰圍破百的朋友,老是說自己健康檢查沒問題
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2013-12-12T05:38
後來問題一堆
他不願意面對現實，旁人很難幫忙
Steve avatar
By Steve
at 2013-12-14T06:53
去做個全身健康檢查再來說自己多健康吧~
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-12-14T12:05
才50幾歲 肥胖的問題是慢性病居多
Isabella avatar
By Isabella
at 2013-12-19T08:26
收縮壓140幾...啊高血壓是140／90mmHg以上欸
這樣只是目前身體還挺得住沒發病吧～
如果長期持續都是這樣，除了對心血管有不良影響（血管
Leila avatar
By Leila
at 2013-12-19T19:46
硬化、狹窄、栓塞、心肌梗塞...）、腦中風.....啥的，
有一點比較少人注意→腎臟病與高血壓常常同時發生
以一般民眾來講，血壓相對簡易量測，但很少人知道，
如果長期血壓都偏高，要注意的是腎臟病變！
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-12-24T01:33
簡單講：a腎臟釋放腎素及血管張力素→b調節血壓
當腎臟受損→a跟b受影響而功能下降→血壓持續偏高
或者是：血壓持續偏高→破壞腎臟小血管→腎臟病變
John avatar
By John
at 2013-12-24T14:20
以上兩種都是要厘清究～竟～雞生蛋或蛋生雞的惡性循環
那你還覺得他健康嗎？該注意的還是要注意啦...
Tom avatar
By Tom
at 2013-12-27T23:16
有的人一輩子是90歲，有的人卻只有59歲，這不能一視同仁吧
Kama avatar
By Kama
at 2013-12-31T03:03
50幾歲 血壓140幾算是稍微高一點 但體重就明顯過重太多了
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-01-03T08:36
肥胖就是高危險群阿 可是高危險群不表示胖子一定會生病
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-01-06T07:57
請他做個健康檢查。
Andy avatar
By Andy
at 2014-01-09T08:00
過重怎麼健康... 光膝蓋的負擔就會加速軟骨磨損老化了
John avatar
By John
at 2014-01-14T07:02
退一萬步，不看他的血壓，假設他很健康，生活中的不便
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-01-17T17:03
社會壓力，伙食費，冷氣費，燃料費，沐浴乳費，把妹難
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-01-19T11:20
度，求職面試。肯定都差很多。
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-01-19T15:55
更重要的是面臨各種危機時的運動能力
http://ppt.cc/5fCT
Susan avatar
By Susan
at 2014-01-21T21:52
一切都是機率 有人胖到一百歲也是沒事
Hedy avatar
By Hedy
at 2014-01-23T04:20
有些人瘦瘦的吃的健康 4X歲腦中風 心肌梗塞
Ida avatar
By Ida
at 2014-01-26T17:17
樓上說的是真的，不過胖的話總是生病的機會會比較高
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-01-30T18:01
看人品
Doris avatar
By Doris
at 2014-02-02T20:09
看臉XD 身體願意動一動總是好事吧~
Enid avatar
By Enid
at 2014-02-06T07:52
隨便啦 又不是你家人管那麼多 住海邊的嗎

老年人 核心肌群訓練 及 拉筋伸展

Agnes avatar
By Agnes
at 2013-12-05T17:19
老年人平時有快走散步的習慣 是否適合做核心肌群運動的訓練(較輕鬆較低強度的) 如果適合有推薦的影片或是教學嗎 另外 拉筋伸展的運動 也想順便請益一下 感謝 - ...

如何有效率的瘦

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By Olivia
at 2013-12-05T16:01
基本資料 性別：男（男／女） 年齡：26 身高：174 體重：80 BMI：26.42 （BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：23.5（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後） 參考照片：（可免填， ...

桃園杰士堡健身房會籍轉讓

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By David
at 2013-12-05T15:30
[課程] 專供運動相關機構張貼課程資訊使用 一般網友討論課程內容請使用[討論]標題 注意事項： 1. 內容需按照格式確實填寫 2. 同一間機構張貼課程資訊需間隔「三個月以上」 3. 內容禁止涉及藥物減肥、低於BMR之飲食菜單、直銷、被動式減肥（如聲稱按摩瘦身） 、美容手術、無科學根據之瘦身 ...

體脂計歐姆龍356or370哪裡買?感謝

Oliver avatar
By Oliver
at 2013-12-05T13:25
大大好^^ 第一次買體脂計 看到板上很推356(有把手) 但跑了屈臣氏,康是美,家樂福 都不進這款了QQ 只剩370 但超出我的預算了 小的只是窮學生一枚 櫃台有推薦212比較便宜但無把手 想問大家知道台北哪裡還可以買到比較便宜的356嗎 還是212其實也不錯 或是可以推薦我其他cp值高 ...

成效重要還是健康重要

Carol avatar
By Carol
at 2013-12-05T04:10
一直潛水在貴板 最近發生一件事讓我有感而發 文長抱歉 我曾經是個瘦子 (也不算瘦啦但有曲線) 最瘦160cm/47kg. 當年體脂應該23左右 食量一直都很大 但是我很喜歡運動 後來因為膝蓋受傷將近兩年連蹲下都有困難 也沒辦法游泳 走路(散步不會超過500m) 幾乎就是零運動 接著又作息不正常啊宵夜阿bl ...