一開始感受度好但是後面就還好 - 健身

By Skylar DavisLinda
at 2018-07-05T19:11

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這樣子的
我剛剛練背
是我的10rm 到8rm的時候發生的
10rm感受度超好
但是8rm
就還好
就算放慢很多還是沒有10rm感受度高
後來8rm兩組回來drop set
感受度明顯下降
從鏡子看得出在發力
但是就是沒fuu
有人有這樣問題嗎

一直以來都是這樣不過今天想問問大家

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All Comments

By Elvira
at 2018-07-06T12:29

你可能加大重量的時候習慣借力叫別人看一下

By Ida
at 2018-07-06T17:39

你有睡飽嗎太累就別練了回家睡覺實在

By Ivy
at 2018-07-09T15:34

應該是加重量後就會借力吧我滑輪下拉加重也有這個現
象

By Yedda
at 2018-07-13T01:23

可能兩者感受度都不好做10RM只是因為借力用完所以有感受

By Cara
at 2018-07-16T22:32

10RM對你太重了,先把肌耐力練好ˋ抓抓15~20下做

By Carolina Franco
at 2018-07-17T08:52

寬的水平拉我超不會做

By Belly
at 2018-07-05T17:00

不知道是幸還是不幸取消訂單還出貨寄到家裡家人幫忙代收還付了關稅(台幣333) 但是我已經跟團買了同款了啊啊啊當初就是腦弱刷卡後才清醒算了一下自己買跟原價差不多才取消跟客服詢問確定是取消了然後跟我要了關稅的收據(中文版) 就直接送我了耶？！這售後也太好了吧XDD http://i.imgur ...

By Liam
at 2018-07-05T16:07

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女年齡：22 身高：158 體重：67 BMI：26.8 體脂率：34.4（生理期前） ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）早餐：無糖豆漿250 ...

By Olive
at 2018-07-05T16:06

新手練小腿請教提踵機站的位置是前腳掌? 但是站上去後覺得腳會一直往後滑變成可能後面的足弓部分也要站在槓上面才不會往後滑請問這樣是正確的嗎? 還是需要去買舉重鞋? (小的買鞋子跟老闆說我要重訓用他說慢跑鞋就可以了..ORZ 謝謝! - ...

By Harry
at 2018-07-05T15:59

這台機器不是每家都有 https://i.imgur.com/9ksUA0K.jpg 通常可能大間一點的會有。覺得很奇怪，明明深蹲的運動軌跡也接近深蹲卻無法像這台機器給臀部這麼強的感受我看歐美的健身女網紅常用這台。每個卡蹭都很猛。有沒有鍵盤物理師能說明一下這台跟直接深蹲的差別是在 ...

By Ida
at 2018-07-05T15:10

最近剛加入WG健身練得很勤高蛋白肌酸全都上豆漿香蕉地瓜水煮餐沒有少立志成為巨巨但最近發現我的頭毛明顯變少很多??? 各位巨巨們有遇到類似的問題嗎? 還有吃類似柔沛這種藥物會影響肌肉生長嗎? - ...