請問站姿提踵的機器練了鞋子一直往下滑? - 健身

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By Olive
at 2018-07-05T16:06

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新手練小腿請教

提踵機站的位置是前腳掌? 但是站上去後覺得腳會一直往後滑

變成可能後面的足弓部分也要站在槓上面才不會往後滑

請問這樣是正確的嗎?

還是需要去買舉重鞋? (小的買鞋子跟老闆說我要重訓用 他說慢跑鞋就可以了..ORZ

謝謝!

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Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2018-07-07T11:26
那就赤腳
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By Linda
at 2018-07-07T18:21
之前在健身房赤腳馬上被關切
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By Ula
at 2018-07-09T12:50
我問問可不可以赤腳好了 ~
赤腳應該是最好的

有遺傳雄性禿的人健身會加速落髮?

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By Ida
at 2018-07-05T15:10
最近剛加入WG健身練得很勤 高蛋白肌酸全都上 豆漿香蕉地瓜水煮餐沒有少 立志成為巨巨 但最近發現 我的頭毛明顯變少很多??? 各位巨巨們有遇到類似的問題嗎? 還有 吃類似柔沛這種藥物會影響肌肉生長嗎? - ...

16/8斷食期間攝取代糖是否有影響?

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By Madame
at 2018-07-05T14:39
各位巨巨下午好~ 我最近正在實施16:8斷食法 我知道斷食期間可以喝水、茶、黑咖啡 不過我正在做牙齒美白療程所以避開喝茶及咖啡 但是水真的.......很沒味道 沒味道我喝了會覺得反胃Q_Q 所以我買了發泡錠讓水有味道比較容易喝足2000 昨天無聊看一下成分才發現發泡錠有代糖.... 請問斷食 ...

請問一下看TDEE來計算該攝取的營養量

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By Zanna
at 2018-07-05T13:57
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彰化地區運動評估

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By Dinah
at 2018-07-05T12:15
請問板上巨巨彰化地區有沒有推薦的運動評估， 小弟目前左右腳十字韌帶開過刀， 加上長期下背酸坐骨神經痛， 現在除了重訓之外還有打多種球類， 想請問中彰地區是否有推薦的教練或者物理治療？ 如有違板規自d～ 感謝！ - ...

健腹輪動作請益

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By Frederica
at 2018-07-05T11:58
小弟算剛進入健身這一塊 也有稍微上網爬文了 只是有一些細節想請教大家 身材大約170/55 沒什麼肌肉 棒式一次可以撐30秒，2~3輪 使用完健身輪後 (跪姿，大約是一組6下，做三組 會覺得上半部酸痛 但是腹肌的酸痛感遠比不上手臂和肩膀 今天是休息的第二天，在思考晚上該不該繼續 目前酸痛感只剩腋下上面的 ...