請問站姿提踵的機器練了鞋子一直往下滑? - 健身

新手練小腿請教

提踵機站的位置是前腳掌? 但是站上去後覺得腳會一直往後滑

變成可能後面的足弓部分也要站在槓上面才不會往後滑

請問這樣是正確的嗎?

還是需要去買舉重鞋? (小的買鞋子跟老闆說我要重訓用 他說慢跑鞋就可以了..ORZ

謝謝!

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