為什麼哈克機的臀感這麼強！ - 健身

Harry avatar
By Harry
at 2018-07-05T15:59

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這台機器不是每家都有

https://i.imgur.com/9ksUA0K.jpg

通常可能大間一點的會有。


覺得很奇怪，明明深蹲的運動軌跡也接近

深蹲卻無法像這台機器給臀部這麼強的感受

我看歐美的健身女網紅常用這台。

每個卡蹭都很猛。

有沒有鍵盤物理師能說明一下

這台跟直接深蹲的差別是在哪裡？

謝謝




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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-07-08T02:53
髖曲角度更大，深蹲本身就不是要最大化髖曲角度的動作
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-07-09T14:01
推樓上，這樣蹲膝蓋使用比例低很多當然屁股比較有感
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-07-13T19:22
這台好像很少有人正面蹲的ＸＤ
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-07-14T07:52
這台不是一般都背貼著蹲嗎？
Una avatar
By Una
at 2018-07-16T12:37
只有我覺得反向超卡嗎...
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-07-19T16:03
這台照理是貼背著蹲，但非常多人反向蹲
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-07-24T15:12
正練股四頭 反練臀
James avatar
By James
at 2018-07-29T10:14
這台也能練小腿吧 放重一點墊腳
Emily avatar
By Emily
at 2018-07-31T02:34
地雷管
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By Andy
at 2018-07-31T08:03
貼背蹲股四非常多啊，如果還有做腿推 ，那這台就拿來
抓臀

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Ida avatar
By Ida
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