三多奶蛋白跟乳清 - 健身

Lucy avatar
By Lucy
at 2008-09-21T01:19

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剛剛去大潤發 有看到三多奶蛋白

營養標示:100公克 370大卡 含有88.5公克蛋白質 脂肪1.6公克 碳水化合物0.5公克

由於有在健身 也想嚐試看看

不過剛剛爬一下三多的文章 才知道它是酪蛋白??

好像是睡前或當補給品補充的 乳清才是練完喝的

那請問各位大大 乳清蛋白哪邊買的到呢...我沒有好市多的會員 沒辦法買@@

PS.沒使用過 想嚐試看看 我一週練5天 一次大概1.5~2小時 還請各位給點建議
(我現在都是練完回家馬上煮蛋吃)

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Tags: 健身

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2008-09-25T00:40
酪蛋白睡前喝的 另外89%也不算高的 加上三多的貴到爆炸
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By Bennie
at 2008-09-28T06:51
三多的到全聯買大罐最便宜,但只是從核爆變成一般爆炸而已~~~

請問這個三頭動作

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By Donna
at 2008-09-20T21:17
http://tw.youtube.com/watch?v=oOsLynKVYSU 請問影片中這傢伙的啞鈴一下拿直（鎚式）的一下拿橫的 到底哪種才是標準姿勢 還是都可以呢 感謝 - ...

我到底該不該提醒

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By Victoria
at 2008-09-20T19:01
今天一如往常去健身房 看到有一位穿短褲的女生在做大腿內夾那台機器 當時他是休息中，所以兩腿張開坐著不動 我不小心瞄到他的小褲褲，以及...衛生棉墊 atat 我怕我接下來訓練的時候充血充錯地方 所以就快速通過，並開始我自己的菜單 後來隔了約十幾分鐘我也忘記這件事 要去裝水休息的時候又經過他 他 ...

彰化除了金馬路的佳姿之外還有好的運動房嗎？

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By Agnes
at 2008-09-20T12:26
我不想到佳姿 感覺有點小 課程也不多 不曉得哪裡有好的健身房 - ...

仰臥起坐在記憶床墊做?

Olive avatar
By Olive
at 2008-09-20T10:42
最近下定決心要開始做仰臥起坐 爬文看了版上的文章,發現自己的資是不對, 所以有改正 姿勢本來是全仰臥--andgt;改成屈膝半仰臥 (上半身起來的角度剛好可以讓眼睛看到彎曲的膝蓋頂) 因為這樣對脊椎比較不會傷害 但是我突然有個想法, 因為我們家有記憶床墊 那床超軟 ...

世界健身會籍-新店區

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-09-19T22:43
有人要讓會籍嗎? 可否報價以及留連絡電話給我 謝謝你,最近急著想加入!! - ...