三媽那類的火鍋熱量高嗎? - 美體

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-04-29T15:15

Table of Contents

因為念書住外面，
同學又很愛吃火鍋~~三媽那類的小火鍋
不知道熱量高嗎?
還有夏天要到了~~大家有推薦的減肥方式嗎??

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Tags: 美體

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-05-03T11:33
滿高的喔.因為裡面的火鍋料跟湯就屬於高熱量的東西
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-05-06T16:36
沙茶醬也是
Damian avatar
By Damian
at 2011-05-07T03:19
真的喜歡小火鍋的話就盡量選擇日式的 比較不油一點 少吃
Mia avatar
By Mia
at 2011-05-10T08:46
火鍋料 可以多吃青菜類
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-05-14T22:00
要看種類 有的熱量低一點有的較高
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-05-17T10:59
試試看下次叫老闆幫你用開水煮，煮完之後，你就知道很多
答案了
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-05-21T18:35
鈉也很高 不要喝湯不沾醬或許好一點~
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-05-22T23:55
高湯的鈉含量真的很高，之前我有個機車的朋友看到我每次
Dora avatar
By Dora
at 2011-05-27T17:04
吃鍋都叫老闆用開水煮很嗤之以鼻，還說，這樣哪有味道
，還說用高湯哪會多油?結果某次我故意不讓她知道我請老闆
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-05-30T15:22
幫我用開水煮，快吃完時她說想喝喝看我的湯頭，結果喝了
說還不錯喝，我才告訴她，這是開水煮的，她看著鍋裡滿滿
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-06-01T19:30
都是油脂嚇了一跳，用開水煮就已經是浮一層油在上頭了
更何況是用高湯煮的，而且她說，有海鮮跟肉片的甜味在裡
William avatar
By William
at 2011-06-05T21:03
頭淡淡的其實還不錯喝
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-06-10T15:46
油不油跟高湯無關吧 ...有煮肉當然會變油啊...
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-06-14T06:17
同樓上 XD 只提到了開水不會比較難喝
Tom avatar
By Tom
at 2011-06-14T15:20
看煮甚麼肉吧 豬牛湯就蠻濁的 雞肉海鮮就不會
Jack avatar
By Jack
at 2011-06-18T23:27
裡頭都有豬肉跟餃類，餃類還滿油的，我覺得啦
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-06-23T00:04
因為我是想說高湯本身鈉含量就高，加上又有加工類食品的
油量，如果真的想喝湯的人，會比較建議這樣，至少好一點
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-06-23T21:07
火鍋料可以全部換青菜 其實也不是每天再吃 吃的高興就好
我自己是本來就不愛吃火鍋料
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-06-27T14:58
聽過人家說一鍋一千大卡，所以我就不吃了
Carol avatar
By Carol
at 2011-06-29T01:33
沒想到還可以請老闆用開水煮@_@下次也來試試看~
Queena avatar
By Queena
at 2011-06-30T23:17
肉類要去皮 去脂肪 煮起來 湯才不會浮一堆油

慢跑半小時vs.踏步機一小時

Doris avatar
By Doris
at 2011-04-29T13:46
其實比較喜歡在外面跑步 但是淡水實在太常下雨了 所以常常都會因為下雨沒有辦法去跑步 後來我就決定買踏步機在家裡不管天氣怎麼樣都能運動 我是買這款的：http://goo.gl/g0KNc 收到將近一個禮拜 已經有三天都是持續踏一個小時 邊看韓劇看踏其實還滿愉快的XD 只是... 比起跑步半個小時(我都連 ...

危險小吃 鹽酥雞居首

Adele avatar
By Adele
at 2011-04-29T13:34
康健雜誌今天公布10大危險小吃，包括鹽酥雞、蔥油餅、鍋貼、肉圓、蚵仔麵線等都是量 不大，但熱量超高的飲食。營養師建議，把握多人分食、多蔬果、低熱量原則。 康健雜誌與營養專家走訪台灣小吃並彙整資料，公布10大危險小吃，包括鹽酥雞、蔥油餅 、鍋貼、大腸包小腸、滷肉飯、油炸臭豆腐、米糕、肉圓、蚵仔煎、蚵仔麵線、珍 ...

想瘦 想瘦 想瘦

William avatar
By William
at 2011-04-29T08:12
我是否已經詳讀全部置底文：是 基本資料 性別：女 年齡：22 身高：159 體重：55.5 BMI：21.9 體脂率：29.3% 日常作息時間： 早上7點醒 晚上12點睡 生活型態：學生 減肥方式：每週慢跑至少四天 每次50~60分鐘(含前後五分鐘熱身和緩和) 心跳130上下 目標：每月至少 ...

參加重訓是否可以讓自己瘦身?

Kyle avatar
By Kyle
at 2011-04-29T01:09
※ 引述《sfelicity (一定要幸福)》之銘言： : 近來想參加健身房，想減少身上的肥油 基本上，想甩油，就是要消耗脂肪 燃燒脂肪最直接最簡單最經濟實惠的方式不外乎就是 慢跑 想消耗脂肪，有氧運動是最有幫助的 原po所說的重量訓練乃屬無氧運動 基本上兩者單位時間上，重訓是可以消耗更多的 ...

關於運動

Heather avatar
By Heather
at 2011-04-29T00:13
每天慢跑減重大概有三個星期了 從一開始連續跑30分鐘到現在40分鐘 但現在跑完都不會有那種很累的感覺 所以我想要增加運動量 那我應該要增加跑步的時間? 還是增加跑步的速度呢? (我現在慢跑的速度是400m 3分鐘) 請問哪個比較有益於減重?? - ...