三角肌到底在哪？ - 健身

By Lydia
at 2008-07-25T01:28

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我有看鐵克跟黃教練的書

上面都有附各部位肌肉解說

但我真的不知道我的前後側三角各長在哪裡
因為太瘦，完全看不出來

跟照片中的肌肉男無法比對

請問有沒有比較瘦的人的三角肌解說圖

感謝

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Tags: 健身

All Comments

By Hardy
at 2008-07-28T09:22

手臂彎曲向上抬高(模仿雞翅膀樣子) 三角肌應該蠻容易前側後

By Mia
at 2008-07-30T00:21

啞鈴前.側.俯身側平舉來動一動就分得出來囉

高雄中山大學附近　有健身房嗎？

By Oscar
at 2008-07-24T23:48

我今天去版上推薦的兩家.美力和世界健身(大猩猩) 美力在中山和青年路交叉口附近的大樓內7樓屬於比較傳統式的健身房.器材我大致看了一下該有的都有吧一進去果然如大家所說大隻佬真不少價格方面一年6000.三個月3000.一個月1000 大猩猩在中正路林森路郵政總局旁邊.看起來滿氣派的進去問的時候.還真的 ...

每兩天一次重訓但是...

By Rachel
at 2008-07-24T23:36

※ 引述《Goodwater (寞雪)》之銘言： : 本來想打算每兩天做一次重訓的 : 但是發現這樣 : 即使我中間有休息一天 : 或者做一些小跑步 : 在下次做的重訓的時候身體還殘留前一次重訓的酸痛 : 結果一樣重量就沒辦法跟上一次一樣做那麼多下 : 例如之前是一項一次做15下變成做10下就不行了 : 這樣 ...

關於單槓

By Oscar
at 2008-07-24T23:27

※ 引述《onlygr (Getter_NaymS)》之銘言： : 小弟想請問一下， : 單槓可以每天拉嗎atat？ : 因為精華區好像只有and#34;伏地挺身可以每天做嗎？and#34; : 沒有有關單槓的.... : 不知道可不可行呢？ : 小弟因為單槓拉不到10下， : 想要訓練肌耐力， : 但是感覺 ...

胸肌的訓練..

By Una
at 2008-07-24T22:59

借題問一下因為是今天臥推時的奇怪的感覺因為口試的原因所以停了一星期都沒練後來今天再練的時候一開始的時候會有一種卡住的感覺就突然上不去沒力感但是我明明有先熱身了不過做過一陣子後(七組左右) 突然覺得變輕了這是因為身體把感覺找回來了還是只是單純的身體真正的熱開了? ...

背後酸痛

By Rosalind
at 2008-07-24T22:47

※ 引述《OriginalSin ( )》之銘言： : 最近背後會覺得酸痛 : 位置在肩夾骨附近 : 頭 : ┌─┘└─┐ : ││痛 ││ : ││ ││ : ...

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