關於單槓 - 健身

Oscar avatar
By Oscar
at 2008-07-24T23:27

Table of Contents

※ 引述《onlygr (Getter_NaymS)》之銘言：
: 小弟想請問一下，
: 單槓可以每天拉嗎@@？
: 因為精華區好像只有"伏地挺身可以每天做嗎？"
: 沒有有關單槓的....
: 不知道可不可行呢？
: 小弟因為單槓拉不到10下，
: 想要訓練肌耐力，
: 但是感覺引體向上又是重訓的動作，
: 不知道是否可以每天拉呢？
: 有請各位大大解答。


說到單槓~今天剛好有練
而且有看到一個阿多仔差不多50幾歲有了
竟然能用單手拉~而且還拉了10下
我就當場傻住了
因為我很久之前有試過單手~一下都做不到
後來被慫恿去做(因為我跟那個阿多仔也認識)
免強拉了兩下
只能說~單手拉~真難!!!!
板上單手拉5下以上的高手應該滿多的吧

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Tags: 健身

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2008-07-27T19:40
用嘴巴拉的比較多
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-07-28T13:22
不是這樣的吧@@
Tracy avatar
By Tracy
at 2008-08-02T05:47
我都用頭髮拉( ′-`)y-～
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-08-05T14:23
上次看國家地理頻道有個阿多阿可以左右手各拉一台哈雷
George avatar
By George
at 2008-08-09T09:47
你的另一隻手有握在單手拉單槓的手腕上嗎?
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-08-11T00:40
機車,每台機車各提供750kg的力量
那阿多仔也50歲
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-08-11T02:55
阿都阿怎麼都那麼猛@@
Callum avatar
By Callum
at 2008-08-15T20:40
西方人的飲食和東方人差很多...我只能說...一部分原因
是吃出來的!!!

胸肌的訓練..

Una avatar
By Una
at 2008-07-24T22:59
借題問一下 因為是今天臥推時的奇怪的感覺 因為口試的原因 所以停了一星期都沒練 後來今天再練的時候 一開始的時候 會有一種卡住的感覺 就突然上不去 沒力感 但是我明明有先熱身了 不過做過一陣子後(七組左右) 突然覺得變輕了 這是因為身體把感覺找回來了 還是只是單純的身體 真正的 熱開了? ...

背後酸痛

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2008-07-24T22:47
※ 引述《OriginalSin ( )》之銘言： : 最近背後會覺得酸痛 : 位置在肩夾骨附近 : 頭 : ┌─┘└─┐ : ││痛 ││ : ││ ││ : ...

每兩天一次重訓但是...

Yuri avatar
By Yuri
at 2008-07-24T21:18
本來想打算每兩天做一次重訓的 但是發現這樣 即使我中間有休息一天 或者做一些小跑步 在下次做的重訓的時候身體還殘留前一次重訓的酸痛 結果一樣重量就沒辦法跟上一次一樣做那麼多下 例如之前是一項一次做15下變成做10下就不行了 這樣是正常的嗎？ 做了兩三個星期一直有這個問題存在 我該多休息一天再做還是該怎麼做呢？ ...

關於單槓

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-07-24T19:43
小弟想請問一下， 單槓可以每天拉嗎atat？ 因為精華區好像只有and#34;伏地挺身可以每天做嗎？and#34; 沒有有關單槓的.... 不知道可不可行呢？ 小弟因為單槓拉不到10下， 想要訓練肌耐力， 但是感覺引體向上又是重訓的動作， 不知道是否可以每天拉呢？ 有請各位大大解答。 ...

背後酸痛

Necoo avatar
By Necoo
at 2008-07-24T19:07
最近背後會覺得酸痛 位置在肩夾骨附近 頭 ┌─┘└─┐ ││痛 ││ ││ ││ ││ ││ ○ ○ ...