三週減掉四公斤 - 美體

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-04-12T14:04

Table of Contents

起初我根本不覺得自己是胖子
但是168公分 58公斤(22歲)在我周遭的人眼中,的確是胖了點兒
不過我也壓根兒沒想過要減肥
因為我知道我好吃懶做
(我食量原本就是一個運動員男生的量,外加很懶得運動)

但是因為某天有個男生他想減肥
就逼我跟他一起減肥
我原本也是不想理會他
不過他一直說啥減肥會很美好,人生會不一樣
說我現在人生很黑白諸如此類很機車的話
剛好我當時感情狀態不太好
外加迫於無奈跟他相處了三小時這麼久(因為工作)
一直被他催眠
就很天兵的答應他了...減肥比賽!!!賭注是兩千元
他能花三小時說服我,想必不會輕易讓我反悔
加上周遭同事們都很認真的關切這個比賽
於是我就此邁向不歸路

期間經歷了過年、情人節
這種非吃不可的節日
加上我平常不住在家裏
放假回家我怎麼捨得不吃勒~

所以真正減肥的日子只有兩週
我拼了命跑步、每天只吃柳丁水果度日子
當然一天總有一餐會破戒
但我都為了比賽而努力不敢放棄
不只是比賽的金錢問題,也為了尊嚴!尊嚴!尊嚴!
我才不要被這樣嗆聲一輩子勒!!!
他也說了:「什麼只跟我兒子說這個,我連我孫子我都會跟他說有個笨蛋減肥輸給我」
(基本上我覺得答應這比賽就是一個愚蠢的行為)

兩週過去了
我減掉四公斤


不過一樣是輸了
因為他減了5公斤!!!



後來因為實習學業打工什麼鬼的都很忙碌
所以我回復了原本正常食量不只沒有復胖
還些微瘦了


最後我要告訴大家的是:光是不吃是不會瘦身的!!!
一定要運動!運動!!運動!!!

大家一起共勉之
本人目標希望可以再更瘦

因為我這人臉很胖又水腫外加胖腳
所以我希望可以再好看一點
畢竟瘦了四公斤以後,連我覺得不可能瘦的臉都小了,腳也細超多!!!
還真的走在路上都會有人搭訕勒~
所以啊~大家要努力唷!!!

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Tags: 美體

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2009-04-12T20:56
只吃水果? 吃正餐叫破戒?
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-04-13T18:51
有必要噓我嗎?畢竟這是短期瘦身,而且也有吃正餐
我只是想分享心得勉勵大家而已,我身體瘦了,胸部維持一樣32C
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-04-17T02:45
還有很重要一點是:我的每一餐都會找人跟我分一半
我會點一大碗拉麵 但是找人幫我吃一半
Olive avatar
By Olive
at 2009-04-18T14:15
這樣對身體不好的-___- 該吃還是要吃~
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-04-20T22:34
嗯嗯 我忘了強調我食量非常大,所以我吃水果的量也非一般人可
Susan avatar
By Susan
at 2009-04-23T00:46
只吃水果不代表你的能量足夠了
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-04-25T16:45
我不只吃水果 一天也會有一餐正餐啊
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-04-27T01:46
也要會挑水果吃 有的水果吃多了不如吃一個便當
三餐正常-________-
Olive avatar
By Olive
at 2009-05-01T22:19
三餐正常 好好運動 有運動食量會變小些 (來去騎車了)
Kama avatar
By Kama
at 2009-05-04T00:36
不知道這樣有沒有吃到基代,記得沒吃到基代+運動
降下來得體重都是肌肉必較多
Tom avatar
By Tom
at 2009-05-08T05:58
我就是愛吃水果嘛~而且這是短期瘦身啊 才兩週
不可能的 我天生食量就很大 只有情緒不穩定會吃很少
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-05-11T07:07
是這樣嗎??
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-05-14T07:50
所以你打算短期瘦身完之後 就胖回來?
我運動前食量比一個普通75kg男性還大.....
才 800公尺.... 那也才跑幾分鐘而已...
Linda avatar
By Linda
at 2009-05-14T14:20
吃多大量的水果不是重點吧 是營養夠不夠...
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-05-18T16:32
但是我每天跑步八百公尺 減肥後體能超好 身體很健康很舒適
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-05-22T03:44
你沒讀完我的文章,已經過了兩個月我回覆正常食量都沒胖還瘦
這個我覺得是個人體能問題 因為以前我跑一百公尺都很喘
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-05-26T09:24
原PO覺得好就好 要說恭喜 免得被人家說在唱衰
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-05-30T14:07
.........兩個月? 一般來說要2年以上才有辦法說沒啥復胖
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-06-01T18:45
喔對呴 省得又被說酸~~好吧我很酸我要去運動了
我一開始連跑100都會臉色發白 老師自動叫我不用跑了
到現在跑個一小時沒問題 這個是慢慢練的好嗎?
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-06-02T00:34
那只能說我們基礎點不一樣吧 我吃不容易胖 容易瘦ok?
而且我生活本身就充滿了緊張刺激焦慮跟壓力
Ina avatar
By Ina
at 2009-06-06T13:38
那你幹嘛只吃這樣? 不容易胖容易瘦很好啊
現代人的生活很少不是充滿了緊張刺激焦慮壓力吧...
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-06-07T23:48
你到底有沒有看文章啊!我跟人家比賽啊!兩千元耶!!!
Cara avatar
By Cara
at 2009-06-10T00:57
你的健康不值2000元?
是啊不健康 要快速脫水 很多方法可以用 可是傷身
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-06-14T19:33
我想大概是h大覺得這是不健康的瘦身方式
Robert avatar
By Robert
at 2009-06-17T09:30
所以才會在推文中這樣跟你講吧
Erin avatar
By Erin
at 2009-06-19T04:50
我承認這不健康,我只是想要分享心得而已
John avatar
By John
at 2009-06-23T16:14
還有我當初是不得已,但是大家可以效法我的意志力吧
Annie avatar
By Annie
at 2009-06-25T00:17
意志力大家都需要 不過三餐還是要吃喔:)
雖然很想恭喜你 不過好像還是輸了比賽
Connor avatar
By Connor
at 2009-06-28T13:07
減肥會有一段撞牆期 不用強烈手段很難克服
後來我桃花確實變多了 甚至對工作也有所幫助 算激勵吧
Ida avatar
By Ida
at 2009-06-29T16:15
而且我的生活模式真的不是一般人可以效法的
Annie avatar
By Annie
at 2009-07-04T00:58
好酸 他都說他短期了 糗到自尊還拼命回 是想挽回啥?
Erin avatar
By Erin
at 2009-07-07T00:26
降子讓我也想去跑步了~~ 恭喜原PO
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-07-11T04:59
= =.....隨便啦....
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-07-13T04:28
反正h大就推意志力和運動,不推飲食囉
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-07-15T15:13
話說我最近很憂鬱,感覺肚子越來越大了〒△〒
Zora avatar
By Zora
at 2009-07-19T04:34
無聊的比賽 為了兩千元 輸掉健康 看醫生花更多..
《美體版》健康是美體的基礎
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-07-19T15:57
我覺得原PO文章很可愛欸我笑了:D,而且這樣瘦真的很厲害耶
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-07-19T19:49
原po只是好心想鼓勵大家要堅持、有毅力吧~雖然說只吃水果
Mary avatar
By Mary
at 2009-07-22T19:32
的方法不值得推崇,但我覺得沒必要這樣酸他~
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-07-26T09:51
重點是他現在變美也變開心了啊~這不是板上大家的最終目標嗎
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-07-27T22:38
恭喜原po~~有減道而且沒有復胖都是好的 加油加油~~
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-07-31T07:06
下次可以嘗試長期的 有沒有減肥真的異性緣阿啥的會差超
Enid avatar
By Enid
at 2009-08-01T08:49
多~~~以現在的好人緣為本錢 為了更好的異性緣為目標
繼續加油唄~~話說我終於降到63了 感動ˊˋ 在路上被找去
Megan avatar
By Megan
at 2009-08-03T19:49
問可以合照XD 有種莫名的開心= =
(雖然我覺得他們目的是後面的我幫他們拍啦= =...哈哈)
Jack avatar
By Jack
at 2009-08-04T08:49
另外忘了補充 你還是要吃到基代喔!可以吃到東西又可以
減肥 好阿!!!
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-08-04T15:52
一天跑800也可以的話,我也想去試試了
Olga avatar
By Olga
at 2009-08-07T05:43
懷疑那個男的想把你
Audriana avatar
By Audriana
at 2009-08-10T02:01
2000噴了 XDa
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-08-12T02:44
幫推,沒必要噓人吧...果然少吃+運動比較快速 QQ
Mary avatar
By Mary
at 2009-08-15T17:50
沒吃到基代 推文後左轉
Regina avatar
By Regina
at 2009-08-20T12:07
錯誤示範,不給推~~
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-08-21T21:03
168-58也沒挺胖啊= =" 骨頭粗細也會影響看的感覺
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-08-23T17:52
你開心就好,不予置評
Tom avatar
By Tom
at 2009-08-24T21:22
我覺得至少之後她養成了運動的好習慣~不要噓她啦
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-08-25T16:29
推ATT小姬或融融的課(小桃沒上過)~或HRC大頭~會汗流浹背唷^^
Steve avatar
By Steve
at 2009-08-28T15:52
講越多 只顯得出你的錯誤觀念越多
不過這個版很像不能這樣講話 不然會變成酸人=.="
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-08-30T03:05
推一下 其他人可以不要再酸了嗎?他都說短期了!!!!!莫名其妙
Mason avatar
By Mason
at 2009-09-01T19:11
短期就可以宣揚錯誤觀念?看一下版標吧 莫名其妙
Freda avatar
By Freda
at 2009-09-02T04:03
戰了@@
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-09-06T19:55
不過真的瘦很快= = 好厲害
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-09-09T22:28
兩周四公斤! 想當初我游泳游了一個月才瘦0.5 哈 頑固ˋˊ
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-09-12T11:46
我懂原PO的內心,即使原PO的方法用的不對,可是當別
Belly avatar
By Belly
at 2009-09-15T21:44
人達成目標時,先給人家個掌聲不好嗎?並不是用酸的
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-09-19T08:25
式,才能讓他了解這些道理。 如果每個人PO上來,可能
Gary avatar
By Gary
at 2009-09-24T03:47
有些微不對的地方就被酸,那誰敢PO實話,給他鼓厲,
Kama avatar
By Kama
at 2009-09-28T15:49
在他做錯時,用聊天的方式,也比較聽的進去。我只能
說,原PO加油喔!
Harry avatar
By Harry
at 2009-09-28T23:03
有動就好~推一個

容易脹氣 小腹一直變大

Selena avatar
By Selena
at 2009-04-12T11:31
我也會脹氣,不過是這一年多來,壓力大才開始的。 加上胃酸逆流、胃痛,後來看新聞有可能是胃潰瘍。 http://www.timliao.com/bbs/viewthread.php?tid=16772 最近吃中藥調整,有比較好一點。 不過自己要避免吃ㄧ些會脹氣的東西、像蛋、蕃薯、糯米、豆製品之類的。 ...

最近減肥的心得

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By Gilbert
at 2009-04-12T11:09
※ 引述《ching0528 (笨蛋)》之銘言: : 我覺得不用對自己這麼殘忍.......啦 : 我說說我的方法.... : 晚上睡前餓的話....切一大蕃茄,灑一點梅子粉....一定會有飽足感的... : 因為自己很愛吃巧克力,7-11賣的mm 巧克力, 一包30元,熱量是234大卡, : 我都是想吃甜的 ...

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By Callum
at 2009-04-12T10:47
我覺得不用對自己這麼殘忍.......啦 我說說我的方法.... 晚上睡前餓的話....切一大蕃茄,灑一點梅子粉....一定會有飽足感的... 因為自己很愛吃巧克力,7-11賣的mm 巧克力, 一包30元,熱量是234大卡, 我都是想吃甜的時侯,吃個5顆,熱量應很低又能滿足自己吃甜食慾望.... ...

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By Zanna
at 2009-04-12T04:29
在之前一直處於娛樂用具的wii,嘗試了wii fit候~ 真的有全身肌肉痠到不行的感覺, 不知道是不是能算是達到運動呢? 有沒有版友也是用fit做運動的呢?(雖然應該算輕量) - ...