容易脹氣 小腹一直變大 - 美體

我也會脹氣，不過是這一年多來，壓力大才開始的。

加上胃酸逆流、胃痛，後來看新聞有可能是胃潰瘍。

http://www.timliao.com/bbs/viewthread.php?tid=16772

最近吃中藥調整，有比較好一點。

不過自己要避免吃ㄧ些會脹氣的東西、像蛋、蕃薯、糯米、豆製品之類的。

不然也就只好多按摩小腹。

最快速的方法是吃張國周胃散，吃了馬上打嗝。

不過這不能治本，最好去照胃鏡做身體檢查，視情況調整身體。




話說雖然壓力大是一個原因，

但國中小時候不懂事，催吐減肥我想也是一個病根。

那陣子真的有點病態= ="

※ 引述《mizuhaskiz (彰中小天才黑貓米)》之銘言：
: 我的體重還算是標準（164/55） 就是有點下半身肥胖＝ ＝
: 小腹的問題很嚴重 還有平常常常會脹氣 打嗝 囧
: 之前有吃過體內環保 第一次是拉了一整天 但是第二次吃（相隔幾個月後）
: 居然到隔天才開始慢慢有點在拉 消化速度整個慢到很可怕的地步
: 請問我需要的是運動 節食 還是看醫生...
: 因為腳上有舊傷 沒有辦法慢跑 所以我大概每個星期散步兩次 每次一個半小時
: 我是不是應該要多散步幾天呢？？

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