三餐都吃菜對身體是否不好？ - 減肥

最近幾個月去體檢，醫生說脂肪肝變嚴重

要我減肥，少吃澱粉跟糖，然後我一直到

現在三餐連續吃了三個月的菜跟白肉還有

馬鈴薯糙米等等取代精緻澱粉的食物，後

來體重有變輕，只是我不知道這種吃法對

身體是否會有不好的影響？板上有經驗的

前輩認為這種飲食控制的方式是否不妥

呢？

--