上半身持續發熱 - 健身

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-07-19T15:14

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最近不知道是天氣太熱還是因為慢跑的關係

我的上半身已經持續發熱一個禮拜了

感受非常明顯 連睡覺都會被熱醒



我一周慢跑4-5次 之前大多跑45-50min, 速度8km/h

後來發現好像心跳會太快 強度太強 就改成跑30-35min,速度7km/h

跑步時間都是晚上八點到十點之間


跑步的時候上半身會熱，跑完收操過就還好

晚上洗完澡後，又開始發熱，一直到起床，現在下午了還是覺得熱熱的

而且都只有上半身



另外，我每次跳完鄭多燕(尤其是第一片)，全身就熱到不行

更奇特的是尿尿的時候覺得尿液超燙，下體都快燒起來的感覺= =


體重沒多大變化


請問為什麼會這樣呢？是好是壞？生活或運動上需要做什麼改變嗎？謝謝!

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Tags: 健身

All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2012-07-23T14:34
再家一點憤怒就有機會變成超級賽亞人了（誤）
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-07-25T21:00
惡魔果實…
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-07-26T17:58
大概過幾天就會好一點 我第一次的hiit也是熱到炸鍋
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-07-27T08:03
一兩個禮拜後就還好 推測應該是運動強度比較高 習慣後
就還好
Enid avatar
By Enid
at 2012-07-29T02:07
我跟你相反，昨天運動完(重訓)，突然覺得冷得不得了，洗
Queena avatar
By Queena
at 2012-08-02T06:45
澡時熱水開很強還是覺得冷，不知道怎麼了
Freda avatar
By Freda
at 2012-08-04T16:04
我是背會燙 不過跑久一點就沒事了
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-08-06T17:51
戀愛了
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-08-10T10:54
我記得以前念健康教育有念到這一段....
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-08-11T08:37
排尿時有灼痛感是淋病?忘惹
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By Necoo
at 2012-08-13T10:45
....尿道炎?? 你的身體發炎中?? 所以是...發燒了嗎?
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-08-15T05:57
睡覺前在沖一下澡很好睡
Adele avatar
By Adele
at 2012-08-18T21:21
我游泳完也會這樣 感覺肌肉要燃燒起來了XD
Delia avatar
By Delia
at 2012-08-21T23:05
我慢跑已經降低到到幾乎不太喘的程度了耶 這樣還太強嗎orz
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-08-24T12:01
不會痛 是感覺尿液溫度很高 是剛跳完時 不是一直都這樣拉XD
Cara avatar
By Cara
at 2012-08-25T15:03
不會痛就好啦 話說尿尿也是會排熱的XD
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-08-25T19:45
唉唷 到現在還在發熱 尤其是後頸到兩肩的地方 不蘇胡~"~
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-08-28T02:06
去沖冷水啊 我都洗澡剛開始沖溫水幾秒 接著就都冷水
Elma avatar
By Elma
at 2012-08-31T05:48
已經洗冷水澡兩三個星期惹吧
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-09-01T01:02
我從六月開始就都洗冷水澡了說
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-09-05T18:47
我也是..不知道是天氣關係還怎樣..整個肉都很燙..但量又沒有
發燒...= =
Irma avatar
By Irma
at 2012-09-08T17:27
我跑步的時候是上半身熱，跑完到睡覺時都是下半身熱
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-09-13T09:31
原本體溫就高 開始運動之後更高了..超熱的耶.. T_T
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-09-15T16:48
剛才喝了一瓶微冰的運動飲料..有比較好了..不然覺得肉快熟了

身體陷入很糟糕的循環...

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By Kama
at 2012-07-19T13:57
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 外加板娘的精美回文也看了不少 基本資料 性別：（男／女） 男 年齡：25 量測儀器 TANITA BC418 醫院的高級貨 身高：170.5 體重：81.7 BMI：（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 28.3 BMR ...

該信哪一個

Lucy avatar
By Lucy
at 2012-07-19T12:52
版上都說體脂計會有誤差.... 但是最近小弟遇到的誤差有點大， 讓我不知道該信哪一個，因為在估算熱量好像會有差異 首先是昨天在康是美 門市小姐用歐姆龍 hbf -370 幫我量(雙腳+雙手) 測量出來是13.4% 今天我到學校用學校的體脂計，tbf-300wa 一般模式：21% 運動員模式：8 ...

美津濃接力賽

William avatar
By William
at 2012-07-19T02:52
各位好 接力賽的ptt報名截止了 共30名熱心的fitness版友參與了這場盛會 真的很感謝各位的參與 而且女性竟然比男性多 誰說ptt只會嘴砲!!!!!!!! 一樣幾點事項要留意一下 1.請第三隊有意願當主揪的寫信給我 主揪真的很重要 要有主揪才能動起來統計各個事項 目前第一隊跟第二隊都有 ...

結實的女藝人

Hazel avatar
By Hazel
at 2012-07-18T22:03
純閒聊 結實的外國女藝人好像不少 不過講到亞洲女藝人，不知道大家會想到有哪些人選atata 想來想去好像只想到韓國的寶兒 擁有令人稱羨的11字腹肌 http://i.imgur.com/BvSlP.jpg http://i.imgur.com/zHglE.jpg 不過剛剛google發現人都有過去 ht ...

請問運動後的晚餐該怎麼吃?

Donna avatar
By Donna
at 2012-07-18T21:25
基本資料 性別：女 年齡：28 身高：158 體重：55 BMI 22 體脂率：27 (康是美檢測的) 參考照片：無 三餐內容 早餐：水果1~2份 大杯拿鐵或大杯鮮奶茶(牛奶量很足)蜂蜜白木耳湯(或其他湯品) 點心 :堅果類一把 午餐：什麼都吃 吃到飽 會注意澱粉類 蛋白質 蔬菜的均衡攝取 點 ...