上教練課or飛輪課 - 健身

Hedy avatar
By Hedy
at 2014-12-29T21:27

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最近受到某個小部落客的影響
很想上教練課
今天很巧的見到她本人 真的覺得她的身材超好 跟她放以前胖的照片差好多
引起我想參加教練課的慾望
今天詢問了費用
http://miupix.cc/pm-9DX03C

我在考慮要上教練課還是飛輪
飛輪課是ㄧ個禮拜一次 有八堂

因為我是體脂肪超高 希望大家可以給我建議 非常感謝


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Tags: 健身

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2014-12-31T13:44
這兩個又沒衝突 有差嗎?
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-01-04T07:55
因為我想先選一個 怕花太多
Odelette avatar
By Odelette
at 2015-01-07T19:47
飛輪課又不用花錢
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-01-12T13:44
運動中心的飛輪課一樣要付費吧
我建議教練課好了，時間好僑～運動中心飛輪課固定時間
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-01-14T19:06
雖說我自己很喜歡飛輪哈哈。不過教練課也很棒。
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-01-19T17:05
我那的運動中心飛輪是要花錢的
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-01-23T20:47
是我會先上教練課
Olga avatar
By Olga
at 2015-01-24T20:06
技術先好好學 省下摸索的時間和受傷的風險
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-01-28T00:22
而且上過教練課你在上飛輪的時候應該比較會用到肌肉
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-01-28T20:08
先教練課吧 怕你第一次上飛輪課會累到不想再上
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-01-28T23:29
可是如果飛輪沒加重 加很少 或輕鬆騎 也是不會很累啦
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-01-29T05:51
如果有人來瘋的特質，可以上團體課
Linda avatar
By Linda
at 2015-01-31T06:18
那教練課以ㄧ對ㄧ來說大家會建議第一次該買幾個小時呢
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-02-03T12:51
為什麼一對一反而便宜?

剖腹產後運動問題

Blanche avatar
By Blanche
at 2014-12-29T11:59
手機發文不整齊見諒。 12/11剖腹產目前還在坐月子， 12/26傷口不怎麼痛了就想嘗試運動， 先從X-Bike 開始踩，轉速維持85、阻力3，踩了一個小時後洗澡發現傷口裂開了..... 不就腳踩一踩怎麼傷口會裂開呢=_=！ 現在傷口有癒合些，想運動可以推薦我能做的有氧運動嗎？ 總覺得整天再家懶懶的肌 ...

想長肌肉的話建議一天幾顆蛋

Candice avatar
By Candice
at 2014-12-29T11:18
最近覺得應該注意一下身材了 想請問有經驗的版有們 如果想要長肌肉的話 你們一天都吃幾顆蛋 三餐各幾顆呢？ 蛋黃也都吃嗎？ 能否分享一下~~~~ 謝謝 - ...

哪個動作最痛苦？

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-12-29T01:55
大家好 晚上剛運動回來想閒聊 上次發文的經驗不是很好 不過我還是繼續我的訓練 又是被教練操爆的一天 剛做完這個動作 立刻做棒式 覺得快死掉 核心還太弱 有人曉得這動作叫什麼嗎？ http://i.imgur.com/tMcsPMa.jpg 不曉得大家覺得做哪個動作最痛苦? 我是上肢特別弱 還有核心 還 ...

Summer還有在教飛輪嗎?

Blanche avatar
By Blanche
at 2014-12-29T01:34
※ 引述《cCathy ( )》之銘言： : 最近搬到桃園 久沒回台北 : 不知道何時summer都沒在true開飛輪課了? : 有板友知道她的動態嗎? : 最後一次在內湖true上她的課只有聽她說想放課出來給別人 : 沒想到一堂都沒有了 真可惜 老師目前在台安新起點還是有課啊 -- Sent fro ...

高雄健身房

Ula avatar
By Ula
at 2014-12-28T23:42
因為生產的關係 所以身材變形 少女時代42kg--andgt;產前58kg--andgt;餵奶43kg--andgt;停餵45kg 但即使到了43KG時 腰圍仍非常驚人 且看起來沒以前瘦 整個size還是大少女時代1號(身高156CM) 停止哺乳後體重上昇了2KG 於是開始運動慢跑 從每天兩公里 ...