上班後 - 健身

Andy avatar
By Andy
at 2009-05-23T09:56

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我跟很多版友一樣，都是吃不胖體質

曾經也很努力的鍛練，想提升一些肌肉

也試過很多方式，當然連乳清少不了

但是效果是有

但這效果似乎是對著鏡子自我摧眠的安慰


直到開始上班後

連上站爬文的時間都很少了

更別說是訓練了


結果 半年後 體重就不自覺得增加了5公斤了





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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2009-05-25T12:43
有看電視嗎 我看電視(大聯盟)都會坐在矮竹凳上 練腹肌
Steve avatar
By Steve
at 2009-05-28T11:25
早上應該有150吧 類似電腦人的最後一個動作
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-05-31T13:05
成功的人找方法
Ida avatar
By Ida
at 2009-06-04T10:01
至少現在胖了...
Eden avatar
By Eden
at 2009-06-05T14:20
胖肥肉應該沒什麼好高興的.....
Delia avatar
By Delia
at 2009-06-06T12:40
若是四肢瘦肚子大的話，真的沒什麼好高興的。
Megan avatar
By Megan
at 2009-06-07T22:25
我怎麼都是不運動會愈來愈瘦......XD
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-06-10T05:53
半年就加5KG喔！這麼好！我增重得很辛苦咧...
Ida avatar
By Ida
at 2009-06-14T02:09
想也知道是什麼東西增加5公斤XD
Leila avatar
By Leila
at 2009-06-15T02:13
我就是畢業前好像吃不胖, 在辦公室工作三年, 增加10公斤了..
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-06-18T14:30
上月終於狠下心到健身室報到,可是要見腹肌還有不少東西要清
Emily avatar
By Emily
at 2009-06-21T04:24
只是體重增加身材沒變大也沒用啊.數字只是看心酸的Q_Q
Donna avatar
By Donna
at 2009-06-23T03:54
無緣無故的胖了 因為妳老了....年輕的時候只會長肌肉不會
Mason avatar
By Mason
at 2009-06-23T22:59
長肥肉 老了肥肉就會一直跟著妳 很難甩掉
Noah avatar
By Noah
at 2009-06-27T07:53
樓上這種說法很怪...很多學生都是無緣無故就發胖，也沒長肌肉
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-07-01T02:25
我是說原PO這種抱怨自己不會長肉的人 要長肉只能一直鍛鍊
Donna avatar
By Donna
at 2009-07-04T03:59
不過年紀到了之後 反而開始長肥肉
Delia avatar
By Delia
at 2009-07-07T23:06
我爸一直長肌肉耶 囧 不過他運動量超級大.....
Thomas avatar
By Thomas
at 2009-07-12T08:22
我就是那種休一個月沒練就會縮下去的人...
Susan avatar
By Susan
at 2009-07-16T09:37
年紀到了長肥肉,很多是因為懶 沒有動力 疏於運動

【廣告】高雄健身工廠會籍轉讓

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-05-23T03:13
小弟因為臨時要被長期調到外地 所以會籍必須轉讓割愛 如果有需 要的可以寄站內信 我當初購買的 入會費+手續費2000 最後一個月2088 他全部有15個月 需要繳12個月而已 我已經繳了2個月 所以你只要再繳 2088元*9個月 18792元 你可以用13個月 等於一個月1446 我再給你按摩卷一張(1 ...

下背

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-05-22T22:36
最近由於對上的主力禁區球員都受了傷 小弟我就必須從2、3號打到4號.... 哇靠 有夠辛苦 跟別人搶籃板卡位就夠累了 再加上防守上的肢體碰撞 最近打幾場比賽下來 我的下背真的有夠酸痛 其他部位倒是還好 下背真得最重要 還好平常有在練下背 15 rep以上 但是今天下來我覺得我的背快散了 因為平 ...

新手的一些問題

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-05-22T22:32
最近剛開始重訓(到今天去過2次) 菜單是照著置底文新手肌耐力菜單 不過腿的部分 除了Leg press外 因為想跳高一點 = = 還有多做Leg extension 和小腿(墊腳尖那種) 順便求一下墊腳尖的正確姿勢 ...

大腿後筋拉傷

Joe avatar
By Joe
at 2009-05-22T21:21
如題 小弟之前有在跳舞 常常需要拉身體各部位的筋 大約兩年前開始(其實不知道從甚麼時候開始) 一次拉筋過後 過幾天繼續拉 大腿筋突然就變成拉傷的痛法 而最近好像一到氣候變換的時候 大腿筋就會異常的痛 想請問一下 如果在拉傷的時候 有甚麼方法繼續把筋拉更開嗎 有聽說是再痛也要繼續拉 是 ...

台南focus世界健身房(原會籍很急)

Joe avatar
By Joe
at 2009-05-22T20:33
台南focus世界健身房(world Gym)會籍轉讓 請問有人要嗎？ 一個月666 從98/06/16到99/11/16 目前是辦請假 可以隨時開始使用 聯絡人: 楊智堯 聯絡電話: 0936167749 ---- 抱歉 原會籍擁有人很急著要轉讓 所以再po一次 有意者直接打電話給她喔 偷偷透露一 ...