上背痛求物理治療師推薦 - 健身

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By Adele
at 2020-02-09T14:51

Table of Contents

請問各位

小第一直以來都有上背酸痛緊繃的問題

酸痛感覺是在大小菱形肌附近

但我一天大概按摩一次也沒啥效用(用按摩槍、花生球)

自己本身有在打羽球

我覺得這個酸痛的感覺已經會影響到我上半身轉體的動作

甚至連我深呼吸橫隔膜往下撐的時候都會有酸痛感

想請問台北有無推薦的物理治療師或是運動治療

因為我的問題可能不是單純的一個點

可能是由其他部份造成

所以我需要更專業的深層評估與治療

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2020-02-14T12:29
秉格物理治療所 董怡辰治療師
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-02-17T13:22
我也會 我深呼吸右背就會有刺痛感
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-02-19T03:22
用力揉壓後背肋骨第一第二根會暫時緩解 但沒多久又痛
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-02-23T13:18
肩頰骨內內嗎
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-02-28T03:12
肩胛
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-02-29T21:55
我自己是給醫生照超音波 打針 不過狀況還沒有改善
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-03-02T07:53
Google一下膏肓痛看看
Regina avatar
By Regina
at 2020-03-04T20:34
我也是菱形肌痛好多年,甚至影響到我睡眠,後來醫生診斷有上
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-03-06T04:31
交叉症候群,適度的放鬆胸肌,強化背部肌肉,目前情況有明
顯改善,建議還是先看個醫生了解病因出在哪邊
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-03-08T16:10
反正都還是得先給復健科開轉診單
Robert avatar
By Robert
at 2020-03-09T03:20
推薦板橋江子翠康之苑
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By Barb Cronin
at 2020-03-11T13:24
癒健 康復 夢飛翔
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By Robert
at 2020-03-13T01:24
安健維康,在捷運小巨蛋站附近。
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-03-16T17:30
之前受傷也是推拉跟呼吸會有痠痛感,去看物治是後鉅
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-03-18T19:39
肌的關係
Connor avatar
By Connor
at 2020-03-19T08:21
力康?你要的他都有
William avatar
By William
at 2020-03-24T08:19
看看肩膀的狀況 試試放鬆對側肌肉?
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-03-27T09:19
長時間用電腦的上班族嗎?
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-03-31T11:00
我跟原po狀況一摸一樣 連轉腰背也會疼痛

BH飛輪選擇

Megan avatar
By Megan
at 2020-02-08T23:30
我是去年11月趁著百貨公司週年慶時,買新品975,百貨公司活動折了約6000 還可以分6期零利率 買到現在三個月左右,我和老婆每人一週各騎2次,各30分鐘 優點有:(1)很安靜,十分安靜,我常在深夜騎到120轉/分,也完全沒聲音 (這也是我後來沒買智慧型 ...

文山區教練推薦

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-02-08T17:41
最近開始想說來認真運動一波 尋求文山區的教練 因為已經有健身房會籍 如果教練的健身房計時制ok 要包月就算了 囧 大概這樣 請站內唄~~ - ...

男生體脂肪16.5%想減兩側腰部贅肉

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By Sierra Rose
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想問大家一些問題來版上請教 我現在是一個21歲學生 身高178 體重是60-61 體脂肪是16.5-16.9 可是最近發現照鏡子的時後 腰兩側旁邊贅肉一整個很明顯 想請教各位有沒有推薦一些可以簡單家裡做的運動~~~ ----- Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi 6. ...

槓鈴不好嗎?

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By Erin
at 2020-02-08T16:20
※ 引述《safelove (安全的愛)》之銘言: : 槓鈴最大的好處,就是便宜省空間, : 靠一組器材可以練很多動作, : 深蹲、臥推、硬舉、肩推、划船...... : 所以假如你熟悉槓鈴, : home gym組起來成本就很低,需要的空間也比較小, : 或者你去健身房練的時候,也能靠一隻槓鈴練到天荒地老, ...

長大後覺得LBJ沒有想像中的壯

Tracy avatar
By Tracy
at 2020-02-08T15:09
2006年看LBJ打球 覺得這個球員真的超爆壯的 但越長大 也許是見多識廣了吧 也看到了一些真正有在健身的人 再回去看LBJ的比賽影片 發現當年以為的壯 其實是高大 這是身高跟骨架的關係 並不是因為他的肌肉真的很大塊 我相信LBJ的肌肉還是算結實 只是有沒有到肌肥大的程度 就真的比較 ...