下半身的雕塑 - 健身

身高 161
體重 46.5kg
體脂 18.5

三圍 33 23 33
大腿圍 19吋
小腿圍 13吋
從今年一月開始去健身房 體重從52到47
大多是競走 或者是滑步機 時間都在45分鐘上下
現在夏天還會搭配游泳(本人也只會自由式...)

運動完 我都會拉筋


但是腿部的線條 令人苦惱
小腿看起來是運動型的壯 穿短裙就是不太好看:(

我在想是我運動的方式錯誤?
滑步機不好? 換飛輪??


請各位給我指導囉
orz

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