下半身肥胖到底要去整骨店還是spa按摩店? - 美體

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By Caitlin
at 2012-05-29T14:24

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這輩子一直都是下半身胖胖的扁身型

這個月已經開始努力瘦下半身

保括快走.腳踏車.按摩.拉筋

但我想請問一下....

聽說下半身肥胖的人都是血液循環不好

所以我應該去給人家按摩淋巴引流排毒嗎?

還是去整骨?

有人可分享淋巴引流按摩的經驗與店家嗎?

謝謝~~~~

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All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2012-06-02T13:50
我也是下半身偏胖 最近有在做鄭多蓮 也許你可以去看看
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By Bennie
at 2012-06-02T17:12
要多運動
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By Todd Johnson
at 2012-06-05T21:57
整骨加快走或慢跑,對我的效果很好,我也是下半身水腫,長年雙
腿冰冷的人
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By Hedy
at 2012-06-09T02:12
我去欣悅spa體驗後那邊的美容師手技很棒,按完後水腫都消

運動量和心跳

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By Catherine
at 2012-05-29T11:01
各位好:-) 最近有個問題很疑惑想請教大家， 我從四月底開始每天跳一小時的有氧舞pump it up(很動感的有氧) 最近有點膩了 所以前幾天換了鄭多燕來跳跳看， 發現鄭多燕的動作雖然蠻靜態的，可是跳到後面累度不輸給pump it up 而且跳pump it up跟跳鄭多燕，心跳也都差不多有130 ...

腹腔鏡手術後肚子大大的~有小腹了

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By Daniel
at 2012-05-28T23:49
腹腔鏡手術打了二氧化碳 肚子變得好大喔！ 可是十天了，也該消了不是嗎？ 感覺變得有小腹了 不知是不是太心急了？ 好想快點能夠跳舞 不知多久才可以？ 醫護人員只說：二個月內不可提重物 若再不跳舞，身材恐怕會變形了 而且，流汗的感覺真的很棒 有人跟我一樣嗎？ 開完腹腔鏡後多久可運動呢？ 謝謝！ - ...

經期可以跳鄭多燕嗎?

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By Isla
at 2012-05-28T22:24
最近跳墊上那片上癮了 -///- 連跳了一個星期 肚子明顯有小 (我完全沒有節食) 而且肌耐力也好很多 第一二天像是要死掉一樣 做不標準andamp;零零落落的 現在可以完整地把這片做完了~ 不過這不是重點啦XD 就是我剛發現我久違的親戚--大姨媽來了 現在一日不跳鄭多燕 肥肉橫生(誇飾法) ...

體脂計的體脂肪標準不一樣??

Olivia avatar
By Olivia
at 2012-05-28T22:05
最近剛入手一台Tanita三合一體脂計 裡面附了一張體脂肪標準的貼紙 http://ppt.cc/uk7-p 我發現女生要超過34%才算超重!(佛心來的) 但是網路上的標準http://ppt.cc/6ShQ 24%就是超重了 所以我想問說體重機附的的範圍是正確的嗎? 還是網路上的體脂標準才是正 ...

膝蓋軟骨發炎做什麼運動好呢

Bethany avatar
By Bethany
at 2012-05-28T20:41
近期終於打醒自己 唯有建立良好的運動習慣 才能健康減肥 別再靠那些不營養的飲食減肥 搞的自己掉髮又停經 也開始運動4.5個月了 不過 可能因為好勝心太強 一下子又慢跑 又騎腳踏車 又跳有氧操 也可能是我還太弱:P 某天騎腳踏車回家 可能踩的比較用力些 膝蓋and#39;s軟骨就暴了... ...