下班前吃晚餐 - 減肥

Candice avatar
By Candice
at 2013-08-21T08:15

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m：是
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最近又開始減肥!!!
但因為每周有一天必須要上課到很晚
下班到趕去上課幾乎沒有空閒的時間
回家後都倒頭就睡

目前是想要在快下班 五點多的時候就開始填肚子:P

想請問大家有沒有建議可以吃什麼呢
我算食量滿大的人
但總不能邊上班邊吃便當之類的

公司附近有小七和菜市場(?)
雖然我不是很喜歡吃小七的東西
公司也有冰箱
目前想到的只有沙拉 沖泡式的湯這一類的
但我應該很快就餓了...

謝謝大家

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Tags: 減肥

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-08-24T08:59
壽司？subway類的三明治或潛水堡？
Edith avatar
By Edith
at 2013-08-27T08:07
我都吃土司饅頭三明治充饑
Donna avatar
By Donna
at 2013-08-30T08:52
subway!下班或運動完再補個晚，完美!
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-09-04T02:18
小7少吃啊!!我都泡大燕麥片QwQ
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-09-07T15:57
沖泡湯包鈉含量搞藥少喝啊~~~

想找醫生配減肥菜單

Quintina avatar
By Quintina
at 2013-08-21T03:26
之前有聽說有人想減肥會去醫院找醫生給建議 針對每個人的體質幫忙調配菜單 不是吃減肥藥 也不是吃什麼奇怪(?)的東西 就是平時生活上也會吃的東西~ 想請問大家那些醫院有這種門診呢？ 這個又應該看什麼科呢？ 檢查的過程會不會很複雜？ 費用會很高嗎？ 因為看網路上分享的一些菜單試過都沒什麼用 所以 ...

該選哪種飛輪或健身車

Gary avatar
By Gary
at 2013-08-20T20:51
大家好 自己對於健身這件事沒有太大研究 一個朋友看到版上提到騎車減肥突然變得很有興趣 於是約我一起買 2個人平分出錢 自己andamp;友人的構想是看影集騎腳踏車 騎個2小時都行 又想要有最好的減肥成效 可以建議我買飛輪或是固定型腳踏車? 預算只有15000元以下 女生 170/75 159/ ...

既然女板po了就也來這裡分享下XD

Lucy avatar
By Lucy
at 2013-08-20T13:35
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是的~ ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 有沒有運動+吃得健康(所 ...

體脂有點卡關

Ethan avatar
By Ethan
at 2013-08-19T23:48
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

減肥運動也會產生自由基 要注意抗氧化唷

Ethan avatar
By Ethan
at 2013-08-19T22:36
雖然運動對健康是有益而少害的 但是運動還是會產生自由基喔！ 而且很多女生會為了減肥導致營養不均衡 體內抗氧化的營養素根本攝取不夠！！ 所以也要多注意預防老化的問題喔～ 最近買了葡萄籽萃取物想要多補充原花青素來抗氧化 非廣告文~ 好讀圖文網誌版:http://fifidietician.pixnet.net ...