不吃飯會安怎嗎？ - 健身

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By Barb Cronin
at 2018-10-05T16:10

Table of Contents

早餐：肉包+牛奶（唯一澱粉來源）

午餐：三菜一肉+香蕉（剛剛孤狗才知道香蕉也含澱粉）

晚餐：三菜一肉

不吃飯用香蕉取代，會營養不良嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2018-10-06T09:06
百年之內會死
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By William
at 2018-10-08T23:30
你是不是把澱粉和碳水搞混了
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By Yedda
at 2018-10-12T22:10
會餓啊
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By George
at 2018-10-17T11:49
肚子餓
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By Ina
at 2018-10-18T17:14
吃不飽而已 還有小心腎臟代謝問題
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By Tom
at 2018-10-19T07:42
白飯都比你的包子皮好
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By Susan
at 2018-10-20T03:19
會很想吃飯
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By Michael
at 2018-10-23T12:16
你不是有些腎臟問題嗎 要不要先問一下醫生相關人士
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By Eartha
at 2018-10-26T14:06
會很想吃飯
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By Isabella
at 2018-10-28T03:37
你有腎臟問題要避免高鉀水果 香蕉就是其一吧
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By Emma
at 2018-10-28T18:45
幹嘛逼自己不吃飯，白飯很難吃？？
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By Catherine
at 2018-11-02T16:14
吃麵ㄚ
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By Daph Bay
at 2018-11-04T08:44
推1F
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By Caitlin
at 2018-11-09T08:25
一直吃會膩一輩子，曾經一天吃8條香蕉....
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By Freda
at 2018-11-12T16:37
今天怎麼沒附貓
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By Dorothy
at 2018-11-14T19:46
不吃飯會被你媽扣零用錢
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By Thomas
at 2018-11-14T23:15
你還是有蔬菜澱粉可以吃
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By Zanna
at 2018-11-18T19:03
你不詢問醫生問版眾？而且你有腎臟問題耶
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By Barb Cronin
at 2018-11-19T22:46
不會我很久沒吃飯 只是澱粉方面可以用抗性澱粉類代替
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By Anonymous
at 2018-11-20T11:29
認真，會營養不良
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By Susan
at 2018-11-24T22:03
白飯是最乾淨的澱粉

半年10公斤健人之路

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-10-03T00:37
此篇心得文希望可以激勵想追求理想體態的各位，也希望可以激勵比我年輕但還在這條路 上奮鬥的你們，我今年36歲，3月開始踏上減脂之路，當初的動機很簡單，就是因為體檢 單上面寫著輕度肥胖以及中度脂肪肝，單純的想把自己減至理想體重以追求健康的身體。 我的身高168，3月剛開始時體重是71kg，在運動項目的考慮上，我選 ...

2018年3-9月 我的減重經驗分享

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By Una
at 2018-10-03T00:06
嗨各位好，小弟是一介小鄉民. 因為這半年來透過比較沒有壓力的方式成功瘦身，因此想分享自己的心得給大家，希望可 以幫助一些人有不一樣的想法. 以下皆為自己的心得，有任何錯誤或不足之處歡迎強者們不吝指正與建議，謝謝！ 先附上半年身材對照圖： https://i.imgur.com/9Y457a4.jpg ...

多吃的熱量能夠從其他天扣？

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By Skylar DavisLinda
at 2018-10-02T20:06
假使這週有五天 每天多吃預計熱量200-300 能夠把多餘的熱量從假日去扣除嗎 或又是跟斷食法一樣 吃五百卡就好了？ - ...

作弊餐會抹殺你的努力 (中文字幕)

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By Connor
at 2018-10-02T18:52
https://goo.gl/YsDnFp 這次的內容和飲食有關，很多人會在飲食中規畫作弊餐，偶爾讓自己盡情的吃想吃的東西 ，但如果能夠讓飲食變成是提供身體所需的燃料，並選擇吃能夠樂在其中的食物，搭配長 期的訓練，這樣就更能夠長時間維持維持體態，而不會因為恢復原有的飲食而讓體態回復 到過去，影片中也以其他人 ...

請問選擇飛輪車該注意的事項

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By Daph Bay
at 2018-10-02T02:53
您好！我手上有一台飛輪家用車。 今年父親節購入，但因為爸爸比較懶惰， 所以都沒使用過。 Tokuyo輕飛輪（TX-297），原價13,800，我原本要賣11000，誠可議。 https://tw.bid.yahoo.com/item/100499110663 https://i.imgur.com/G ...