不會流汗的運動 - 健身

By Robert
at 2013-12-22T21:35

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因為做二休二放假蠻閒的
現在下午都會跳有氧
不過想再增加一些運動量
又不想流很多汗要洗好幾次澡

所以想問問有什麼運動可以瘦身或是塑身
目前有舉啞鈴不過舉完手就沒力了
跳有氧又常用到手

還有什麼更適合的嗎

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Tags: 健身

All Comments

By Sierra Rose
at 2013-12-25T13:31

http://tw.mall.yahoo.com/item/p0509164241

By Linda
at 2013-12-30T02:14

照網頁下面的軟體操去做~沒有那板子沒關係
這套柔軟體操對身體很好~做完馬上見效

By Cara
at 2014-01-01T23:45

你做前先彎腰~做完比照會發現柔軟度增加很多

By Quanna
at 2014-01-06T14:04

有很多阿譬如看電視打電腦睡覺等都不會流汗

By Hedwig
at 2014-01-08T04:31

吃牛排也不會

By Victoria
at 2014-01-09T05:28

游泳流的汗都流在池水裡了

By Blanche
at 2014-01-14T01:51

洗澡前再作運動就不用一天洗好幾次了不是嗎?

By Daniel
at 2014-01-18T07:00

天氣冷出去慢跑不太會流汗在健身房慢跑則會噴汗

By Valerie
at 2014-01-21T06:57

游泳。。

By Regina
at 2014-01-23T12:34

怎覺得有人只看標題就在酸人

By Dorothy
at 2014-01-23T14:54

哈哈開玩笑的不過沒有又要馬兒好又要馬兒不吃草的道

By Oliver
at 2014-01-26T16:16

理要瘦身要燃燒脂肪卻又不想流汗除非體內系統故障

By Lily
at 2014-01-29T18:06

不然就只能更加控制飲食連瑜珈都會流汗了

By Andrew
at 2014-02-02T13:39

不然就做做暖身操吧不過心理層面大於實際效果

By Robert
at 2014-02-04T23:12

我不是說了下午會跳有氧不想洗兩次澡所以才想加減
做些不會流汗的運動

By Susan
at 2014-02-05T09:58

阿我不是也說了沒有不會流汗又可以有效的運動

By Skylar DavisLinda
at 2014-02-08T18:32

不然你到底想要什麼捏 = =?

By Necoo
at 2014-02-13T14:12

冷氣開強（認真）

By Ethan
at 2014-02-15T22:23

如果冷氣開強的話做有氧更易堆積乳酸喔

By Wallis
at 2014-02-19T17:27

肌肉不易充血肌力耐力等都會下降

By Connor
at 2014-02-24T15:03

就好比在冰水和溫水游泳池游泳能力差很多一樣

By Anthony
at 2014-02-27T07:33

這種天氣健身房比開冷氣還冷練完血還是很充

桃園的“健身聯盟”Xfitness有人知道嗎？

By Ida
at 2013-12-22T16:47

最近想找計次的健身房剛好找到這間，一次130塊還有指導員在旁邊教一些動作，在復興路上，而且要先到網站預約才有人傳地址給我，想知道他到底葫蘆裡賣什麼藥啊！？如果單純健身房算是不錯，就怕之後開始推薦一些奇奇怪怪的東西請問有人知道嗎？手機排版請見諒 -- Sent from my Android ...

持續運動卻瘦不下來

By Enid
at 2013-12-22T09:39

哥是鍵盤健身專家這種數字遊戲我最會了讓我來幫你算一算吧你的體重75 又是男生所以一天的基礎代謝大概是75*1*24=1800 然後基代約占一天熱量消耗總量的70% 所以若要「維持」你75公斤的體重你一天需要的熱量是1800/0.7=2571 再來算算你一天吃多少吧早餐: 麵包依 ...

健身工廠信義廠年終專屬優惠

By Faithe
at 2013-12-21T23:50

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1IjRYd0S ] 作者: spuv4586 (一段深刻的微笑) 看板: MuscleBeach 標題: [情報] 健身工廠信義廠年終專屬優惠時間: Sat Dec 21 23:49:56 2013 慶祝健身工廠於2013年IHRSA針對亞太地區俱樂部 ...

不傷膝蓋的運動

By Audriana
at 2013-12-21T12:22

本身因為十字韌帶斷2次了，所以想詢問除了游泳以外，有比較不傷膝蓋的運動，因為醫生建議要增強腿部肌肉力量，以減輕膝蓋負擔。希望大家可以提供意見！ - ...

Scientific 7-Minute Workout

By Edward Lewis
at 2013-12-21T12:11

剛剛上Google Trends看2013的熱門話題發現美國地區最常搜尋的健身活動排名如下: 1.Insanity Workout 2.CrossFit Workouts 3.Ab Workouts 4.Bicep Workouts 5.7-Minute W ...

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