不有氧的運動是否減脂? - 健身

By Hazel
at 2010-06-08T22:52

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因為爬文看到說
要做到有氧程度的運動
才會燃燒脂肪

也看到有人分享
打工很累
但是因為不是有氧
所以也沒瘦

想請問
因為最近忙搬家
要搬運又要整理打掃
我想這些不會到有氧程度

但是要說累也會累
也比我之前的運動量高了

我想問
這樣的話還會瘦嗎?
還是跟所謂有氧運動比
只是瘦比較慢?

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Tags: 健身

All Comments

By Puput
at 2010-06-09T11:36

勞動不等於勞動不過也是有消耗熱量
勞動不等於運動我剛剛跳針了...

By Hamiltion
at 2010-06-13T22:33

勞動跟運動是兩碼子完全不一樣的事情

By Suhail Hany
at 2010-06-15T06:42

如果你一年365天都在搬家的話.....那應該瘦很快 XD

By Charlotte
at 2010-06-19T12:29

問題我搬的不是重物啊另外想問那消耗的熱量不一定是脂肪

By Tristan Cohan
at 2010-06-23T02:34

嗎? 所以如果瘦是因為吃的少消耗的熱量多而來
沒有燃燒到脂肪嗎?

By Damian
at 2010-06-25T15:45

有動有差加減消耗熱量但要燃脂麻煩還是多運動吧XD

By Iris
at 2010-06-27T00:02

勞動也會減肥啊如果消耗的大於吸收的哈哈 XD

By Emma
at 2010-06-29T05:37

可是這樣減肥跟節食差不多吧? 不健康啊

By Zanna
at 2010-06-30T04:02

如果一直保持高心跳的話跟重訓有類似的效果吧??

By Dora
at 2010-07-01T00:18

不要想那麼多就正常吃有動總比沒動好

By Bennie
at 2010-07-05T04:20

fitness是一種可以融入生活運動模式想辦法在你打工跟運動間

By Lily
at 2010-07-08T03:20

取平衡再累都可以有藉口但再累都可以運動

By Harry
at 2010-07-10T03:30

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

這裡可以討拍拍嗎...

By Jacob
at 2010-06-08T22:01

各位版友好~ 自從上次發文受到很多鼓勵後有人建議我將運動時間提高到40分鐘然後... 跑了幾次膝蓋就覺得怪怪的了 andgt; andlt; 現在我大概都是跑30分鐘，再快走5圈這樣唉可是為什麼我 ...

體脂肪高不高沒關係？

By Bennie
at 2010-06-08T21:26

前前篇文章講到我的同事這一篇是要說我朋友他不是嘴賤是讓我無言不過我想也許現在會有同想法人不少吧XD 我每年夏天都有個夢想一定要穿熱褲但是當我比現在少十公斤時我還是下盤巨大所以穿不進去任何短褲穿得進去也很難看像豬肉被塞進腸衣變成香腸（我160 我五十時我的臀圍也有3 ...

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By Leila
at 2010-06-08T17:48

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

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By George
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爬了 BeautyBody、FITNESS 兩板的文章都是提到台北的 Inbody 量測地點居多。目前只在高雄板看到爵士工廠有這台機器，想瞭解高雄市除了爵士工廠，還有何處可量 Inbody？ -- M.A.C. makes me pretty and poor. ht ...

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