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不用槓鈴卡扣的人真的很危險 - 健身

Freda avatarFreda · 2020-03-07

Table of Contents

上次在健身房看到有人深蹲沒用卡扣

結果重心不穩槓片掉落 還K到旁邊臥推的人

還好只是5KG槓片沒人受傷

但真的覺得很危險

以後遇到這種人最好閃遠一點

自己找死還要拖別人下水真的很靠盃

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[問卦] 遇到遊覽車司機群在桃機擾亂怎麼辦 ？
然後不小心跟車一起卡在遊覽車陣中 有點無助 …
現在一堆警察正在跟他們周旋 。http://i.imgur.com/cUJQmqy.jpg
推 boffin: 我有看到你XDDDDD QQ06/15 10:21
→ boffin: http://i.imgur.com/WEOFIIr.jpg06/15 10:21

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All Comments

Puput avatarPuput2020-03-08
我有看到你XDDDDD QQ
http://i.imgur.com/WEOFIIr.jpg
Jack avatarJack2020-03-11
上次看到有人不裝卡扣老闆提醒他，對方還說沒關係我
不用，老闆回：但是我們有關係，當時含了一口水差點沒
噴出來
Madame avatarMadame2020-03-15
上次也有看到臥推不卡，教練勸阻他還說網路都這樣教
Yedda avatarYedda2020-03-18
那個卧推的還真倒楣……
Sarah avatarSarah2020-03-21
簽名檔那個上帝視角真的超好笑
Christine avatarChristine2020-03-25
5KG 全部掛多少會掉5KG?
Vanessa avatarVanessa2020-03-29
深蹲重心不穩 裝卡扣整支槓砸到別人比5KG嚴重吧
Leila avatarLeila2020-04-01
樓上那什麼爛比喻...= =
Frederica avatarFrederica2020-04-05
那乾脆不要高腳杯深蹲好了, 因為重心不穩啞鈴會砸到人
Robert avatarRobert2020-04-07
深蹲重心不穩要整支砸到人...我還真沒看過
先說我不是說比賽 在後面捕硬丟的
Donna avatarDonna2020-04-07
神比喻出現了..
Andy avatarAndy2020-04-09
周圍都沒人臥推的話，是可以考慮一下不裝，特別是你的臥推
架如果沒有護槓的時候
Vanessa avatarVanessa2020-04-10
wg把那握力器換成好扣的 我相信扣的人會大幅增加
Carol avatarCarol2020-04-13
所以為什麼不裝? 是因為懶嗎? 沒到底不裝吧
道理
Charlie avatarCharlie2020-04-16
記得去年有吵過 還不少人說不裝的 幹
Christine avatarChristine2020-04-17
自己一個人為了安全可以選擇不裝 但旁邊有人時請乖乖裝上
吧 況且去外面健身房是要怎麼確定不裝卡榫時的訓練旁邊都
Rebecca avatarRebecca2020-04-20
不會有人經過 = = 結論：在外面就乖乖裝吧
Harry avatarHarry2020-04-21
不裝者的理由是沒用護槓萬一力竭被壓住可以側傾倒槓片自救
Margaret avatarMargaret2020-04-25
自救然後往旁邊傾倒壓到別人 自己沒事別人受傷 真的好
聰明豪棒棒阿
Elizabeth avatarElizabeth2020-04-27
自私透了 除非包場 做這種自以為聰明的舉動 有夠缺德
Callum avatarCallum2020-04-28
怎麼確保健身房旁邊沒有人 放拒馬還是圍欄蛤 根本自以
為聰明 健身房規定就是要扣 不扣的可以自己開一間哦
Enid avatarEnid2020-04-29
上次一個不裝卡扣的人，槓片掉落弄壞我的手機，馬上叫
他賠錢
Oliver avatarOliver2020-04-29
倒槓自救太蠢..call旁邊巨巨來救都不會嗎Zzz
Eartha avatarEartha2020-05-01
結論是除了沒護槓臥推和三項太強放滿整支槓 不然能扣就
Kama avatarKama2020-05-06
扣
William avatarWilliam2020-05-10
不是啊 連護槓都沒有的健身房就別去了吧......
Zanna avatarZanna2020-05-14
沒護槓又想突破 乖乖找人護槓吧 不值得冒著風險
William avatarWilliam2020-05-16
有些臥推架設計上就沒有護槓啊，周遭沒人的話真的要小心
Bennie avatarBennie2020-05-17
一堆井底之蛙
Emily avatarEmily2020-05-20
硬舉.臥推可以不卡，深蹲不卡一定神人
Mary avatarMary2020-05-25
沒護槓就換啞鈴or健身房
Freda avatarFreda2020-05-25
我都不裝啊！好爽
Erin avatarErin2020-05-26
旁邊的人好衰，要我一定拿10公斤槓片K他
Carol avatarCarol2020-05-28
真的很危險，尤其深蹲
Franklin avatarFranklin2020-06-01
又不是有滑軌的才不用卡扣
Dorothy avatarDorothy2020-06-04
這算季經文了 QQ
Necoo avatarNecoo2020-06-08
上次這裡吵過了，要是旁邊有人請乖乖卡，沒人的時候才
Catherine avatarCatherine2020-06-09
考慮不卡
Kumar avatarKumar2020-06-09
如果一個人練沒人幫不卡扣感覺比較安全
Charlie avatarCharlie2020-06-10
不裝自己也會受傷啊XDD
Oscar avatarOscar2020-06-12
沒有保護槓的臥推架就別拼了，有人顧都還是會出事更不用
Zenobia avatarZenobia2020-06-15
滑槓片自救的方式，只限在自家健身，不適用公共場所
要自己學習風險評估，不然就別練。
Lucy avatarLucy2020-06-19
說沒有人...乖乖用雅玲吧
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-06-23
很多健身房會保養，會在槓袖與承軸上油，但不是專業
保養，油往往會上太多，然後槓片放上去會超滑
Heather avatarHeather2020-06-25
臥推請練習沒護槓時的「滾至髖部起槓」自救，
Rebecca avatarRebecca2020-06-29
1.2倍左右體重臥推重量，都是很基本自救重量
Madame avatarMadame2020-07-02
不扣卡扣掉一片後因為力矩不平衡會更危險，還是好好扣上
Ingrid avatarIngrid2020-07-05
我看過飛天槓片砸頭，還有砸人腳的，所以君子請自重
Hamiltion avatarHamiltion2020-07-05
zom 這些不扣的人 就是不想扣而已 一個字 懶
再追加一個字 賭
Hedy avatarHedy2020-07-09
上次看一個沒用卡扣讓槓片掉下來的人砸碎健身房的鏡子，錢
Delia avatarDelia2020-07-10
多沒地方花
Madame avatarMadame2020-07-13
臥推還是不要扣好 一堆爛地方沒互槓
Andrew avatarAndrew2020-07-17
https://www.youtube.com/watch?v=fXDDesPKYtU
沒護槓就不要挑大重量啊...如果真的力竭了也不是沒自救
Zenobia avatarZenobia2020-07-19
方式
Anthony avatarAnthony2020-07-22
沒護槓就換有護槓的地方練，不然就拖椅子去深蹲架練
Bethany avatarBethany2020-07-23
我是認為寧願被白眼，安全都要顧好啦
Christine avatarChristine2020-07-24
不扣的廢物 想裝逼練到力竭 被壓死剛好而已
Eartha avatarEartha2020-07-28
昨天才在我們運動中心看到一個弱雞裝逼不扣，掉了砸
到隔壁人的東西真慘
Hedy avatarHedy2020-07-28
看到深蹲兩人互補一起練的也不扣，真傻眼
Erin avatarErin2020-07-28
我上次差點被砸到XDD
Adele avatarAdele2020-07-28
我都不裝啊～爽！ 抱歉我HOMEGYM
Quanna avatarQuanna2020-07-30
上次討論的明明就是臥推 不上自救可以理解 深蹲不上是
Steve avatarSteve2020-07-31
來雷的吧 兩個不一樣的動作
Frederica avatarFrederica2020-08-02
總之就是之前有老外的書說不要扣 但是那是人家空間夠大
Ophelia avatarOphelia2020-08-07
不扣真的是在傷害他人
Quanna avatarQuanna2020-08-10
不扣的就垃圾廢物啊 沒爭議
Yuri avatarYuri2020-08-15
幫鏡子QQ 我這家有人沒扣撞破鏡子 剛修好又被撞破
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-08-19
WG的握力器真的有夠討厭 我直接自備快扣= =
Rebecca avatarRebecca2020-08-20
看到男的不扣就會閃遠點，如果是女生就會準備去護槓...
Dinah avatarDinah2020-08-21
樓上這招我學起來