不用電的騎馬機 - 美體

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-08-06T23:53

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爬過板上的文講的都是插電的騎馬機

想請問一下，不插電的騎馬機是否可以達到有氧運動的效果呢?

希望有人可以給我答案...


我原本很喜歡跑步，可是最近跑都發現膝蓋會痛了

X BIKE對我來說貴了一點

搜尋到不用電的騎馬機還頗便宜

但是如果沒效也沒用，所以想問問看


PS有實際使用過的人來說心得更好

謝謝!

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「如果沒有那些過去，妳也不是現在的妳。」


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Tags: 美體

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-08-08T13:59
是沒人知道這東西嗎= =
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-08-12T11:20
沒聽過

把仰臥起坐當有氧運動可以嗎？

Odelette avatar
By Odelette
at 2011-08-06T22:51
既然只要遵循有氧的道理 130 ~ 180 心跳 那我做仰臥起坐連續不停做半個小時，然後達到130 ~ 180 心跳也可以嗎？ 因為一直騎腳踏車和跑步都好煩喔 XDDD 減肥期間的運動： 1.慢跑，四個月 2.騎X-BIKE，半年 可不可以用這三種，每天任選兩種來替換 ( + 我想要用 3.仰 ...

Google+ 減肥團~一起減肥吧！

Cara avatar
By Cara
at 2011-08-06T21:51
家裡體重計壞掉... 害我以為一個禮拜只運動一兩天 偶爾吃吃大餐的快樂生活竟然還可以瘦這麼快 （54--andgt;51公斤，一個月） 直到！ 某天媽媽開心的說～他瘦到57公斤（媽媽停在60公斤很多年了） 我心想：靠 該不會是體重計壞了吧 所以就去康是美量了一下 結果，我竟然是55公斤阿阿阿 ...

我的體型有點異常

Lauren avatar
By Lauren
at 2011-08-06T14:05
我先說一下我目前的身高體重 身高186 體重 75 單純看數字好像挺標準的 但在1年前.... 身高186 體重 61 看似好像增重成功 但其實是不知道為什麼變胖 這一年來的生活作息都沒改變 臉確實比較有肉了一點 但主要的肉全部囤積在肚子上 置底文章看過了 我從小就有上腹部凸出的形狀 應該是跟我愛吃 ...

請問我的午餐

Una avatar
By Una
at 2011-08-06T11:58
最近想運動而且不想吃太高熱量的食物 我午餐如果水煮關廟麵加統一的肉燥醬一點點 加顆荷包蛋和一些玉米一直吃下去會增胖嗎.. - ...

今天是情人節，去康是美測量

Rae avatar
By Rae
at 2011-08-06T10:46
性別：男 年齡：21 身高：182 體重：130 BMI： 39.2 體脂率：35.4 基礎代謝率:2490 對於各項數據都是飆高................ 我想要用少量多餐的方式來減重 以按照板上的方法試試看 以前都是使用不正確(用飢餓的方式)來減重 真的很快速 大一 135→99 ...