不穿運動內衣的下場 - 健身

Andy avatar
By Andy
at 2011-05-13T15:46

Table of Contents

我真的快氣死了，我那胸前的傷口
到現在很難好！
事情是這樣子的，從開始跑步以來
我剛開始只穿一般內衣，後來跑著跑著，
覺得有一種快喘不過氣來的感覺，
內衣勒的我好緊，於是，我又換了一種內衣
有鋼圈但是下圍是彈性的那種，無襯墊內衣
這種內衣的確是解決了我很喘的問題，
但是另一個問題又來了，鋼圈摩擦刮傷了我的胸口
，但礙於每天還是要運動，我還是忍著穿著那款內衣去運動
沒想到，我那傷口反而好不了，還越來越紅，
還要忍受著汗流到傷口的刺痛感，
昨天我終於受不了了，跑去愛迪達，買了兩件運動內衣
今天穿著運動內衣去跑步，感覺好輕鬆好自在喔！
但剛剛爬了一下文章，聽網友說
運動內衣也要細心挑選，不然也會下垂外擴，
看來~~女生運動，真的很麻煩，真羨慕男生完全沒這種困擾阿！

--
Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2011-05-15T16:31
說真的 我穿一般內衣從來沒你的困擾 你的問題是因為內衣
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-05-18T03:13
不合 你又不肯立刻換才出現的吧？
Steve avatar
By Steve
at 2011-05-22T22:27
你要好好處理傷口 不然後面更麻煩
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-05-23T17:27
男生下垂外擴的多著呢..我就是一個
James avatar
By James
at 2011-05-26T15:56
我也有這樣的問題，不過真的穿運動內衣就好了
疤痕的話就等它慢慢好吧XD 我也是有褐色的印在了
Michael avatar
By Michael
at 2011-05-27T13:06
哪有啊 男生慢跑可是要擔心乳頭破皮呢(￣▽￣＃)﹏﹏
Ula avatar
By Ula
at 2011-05-29T18:49
我都穿nike的運動內衣，選擇多也比較能固定胸部的感覺~^^
Callum avatar
By Callum
at 2011-06-02T18:47
男生乳頭會破皮XD，真的假的阿
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-06-03T13:18
因為一直摩擦的關係嗎XD
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-06-08T09:37
男性??把胸練出來就磨不到啦(攤手) 遇坑洞還會端端(誤)
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-06-09T06:59
剛開始真的會破皮,還會流血.後來就不會了.
Iris avatar
By Iris
at 2011-06-13T09:47
樓上練成金剛不壞之頭了? 話說我從來就不會耶 因人而異嚕
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-06-14T11:28
樓上卡爾大 =口=
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-06-14T22:45
同一樓 之前穿不合的也是這樣 但換了之後就好了
Susan avatar
By Susan
at 2011-06-15T07:06
有的男生會磨蛋蛋...這世界很公平的
Necoo avatar
By Necoo
at 2011-06-16T19:32
之前也是沒穿運動內衣跑步，隔天胸痛..好像是拉傷~
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-06-19T11:19
重點是我胸部根本不大~.竟然會拉傷肌肉
Rae avatar
By Rae
at 2011-06-20T11:05
你的問題是『為什麼不合, 又不早點換呢？』
Madame avatar
By Madame
at 2011-06-23T07:40
冬天穿運動內衣很保暖 夏天就穿不住了~好熱 夏天我都穿
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-06-27T00:58
棉質的無鋼圈內衣 不過這應該是小胸人限定 唉
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-06-29T16:27
穿普通內衣沒這問題 你的問題是內衣太緊吧
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-07-02T11:35
我跑步跑一個多小時也會跑到乳頭破皮 後來就貼透氣膠帶就好了
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-07-05T20:51
沒記錯的話 B罩杯運動的時候就有上下左右8cm的移動了...
不知道更大的size會移動多長 orz

跑第一圈腿就硬了= =

Irma avatar
By Irma
at 2011-05-13T13:28
※ 引述《ccarol (竹水綠)》之銘言： : 偷用標題問問題 : 我想問 要怎樣才可以正確的用大腿跑呢? 我也是有這個困擾，日常生活不管跑步或走路都用小腿 開始要較長時間慢跑就很不舒服 雖然知道要用大腿去帶小腿 但是就會做不來 因為平常都沒有用大腿，真的要跑時就不知道怎麼讓他出力了 剛開始會用大腿跑 ...

減了八個月只瘦三公斤

Blanche avatar
By Blanche
at 2011-05-13T13:01
※ 引述《smilejill (蔡蔡)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：26 : 身高：155 : 體重：48.4 : BMI：20 : 體脂率：28.5 : 參考照片:無 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ...

調整體態保護脊椎講座

Lily avatar
By Lily
at 2011-05-13T11:55
在健身房待了六年． 針對體態和脊椎．關節相關的傷害預防和保養有一些觀念． 最近花了一些時間把資料做了一些整理． 想要辦一些講座做一些推廣． 時間為三個小時． 上半場是有關脊椎結構和關節結構． 以前運動或日常生活中會容易造成的問題． 下半場會講做什麼運動可以做改善． 希望可以推廣到社區和公司． ...

慢慢跑 時速4-5KM

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-05-13T11:48
我也有類似的疑問 因為我剛起步，現在慢跑30分鐘一周三次 我的速度是五分鐘600公尺 維持30分鐘的話 是3600m 心跳以20秒為區間估算 約是140次/min 這樣的距離跟心跳數可以達到減重的要求嗎? (飲食有在控制 不少於基代1300多 ) 第二個問題是我一周也會採lafit踏步機三次 也是30分 ...

要有什麼改變嗎?

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-05-13T11:41
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 （是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 基本資料 性別：女（男／女） 年齡：19歲 身高：161 體重：50 BMI：19 （BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：19.5 % （若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） ...