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基本資料
性別：男
年齡：36
身高：176
體重：90
BMI：29
體脂率：28
參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）
三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）
早餐：一塊200公克蘋果酵素麵包
午餐：一碗飯(200g)+魚鬆
晚餐：一碗麵疙瘩
其他：每天都幾乎吃一樣 水果吃超多
日常作息時間：（睡眠、工作、...等時間）
睡眠0200-1200 沒有工作
生活型態：（上班族、學生、體力工作者、運動員、...）
病人 待業者 曾經是馬拉松運動員
運動習慣：（有氧運動請「務必」寫明心跳數、時間長短）
走操場兩公里 大約二十五分鐘 心跳一百以內
我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）
我的腳因為不明原因無法跑步 看醫生都無效
只能慢慢走 無法跑步 請問像我這樣沒辦法跑步的人
要怎樣靠運動減肥
我曾經是馬拉松選手 全馬最好兩小時五十七分 體重65kg
但現在動彈不得
以前是每天都跑十公里以上 速度一公里四分半 這是之前的運動習慣
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四年前,竹南最快,小葉,很多賽跑的人告訴我,你可能是台灣第五個一百公里打破八小時關
卡的人,很可惜,你半年前生病,你作夢也沒想到自己會生病,有時候一個決定可以影響人的
一生,賽跑如是,做人如是.http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_UPp.eSZQUVM.UtDrj0jTLuC/
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