不要在意體重計的數字了 - 減肥

Table of Contents

有許多女孩在減肥的過程中還是很在意體重計上的數字

我想先看看這張圖吧 → http://0rz.tw/eJqg8 (舊圖連結)

有人說 運動其實沒有她想像中的那麼難、那麼累

是的 我非常同意 因為修圖打光取角度更難、更累

光是兩張照片放在一起 我就弄了半小時

以前的我39公斤 現在的我53公斤 但是我的身體健康多了

各位愛運動的女孩加油 不用怕會長肌肉 肌肉會讓你看起來更有身形

新圖連結→ http://0rz.tw/dKkIQ (感謝網友提供照片)

--------------------------------------------------

題外話 會想做組圖是因為...

某人疑似參考了我的朋友 花太太 R娘大哥 女大聲

以及其他知名粉絲團的文章

到處參考別人的心血 不經消化整理就宣稱是自己的 且部份觀念仍流於似是而非

才會讓我在深夜壓著懶趴火做組圖 套句R娘說的 分享不該建築在利益上

希望能夠教學各位版友如何分辨泡芙人跟正常人


--
捐血一袋,救人一命
如果你身體健康,希望你也能加入器官捐贈的行列

在你問為什麼之前,先想想你是否做到
訓練科學、動作正確、飲食規劃、休息充足、計畫執行

--

All Comments

Heather avatarHeather2013-02-24
在FB看到 我還想說哼哼 難道有比竹子姊厲害嗎?
Jack avatarJack2013-02-27
結果點開是竹子姊
Jessica avatarJessica2013-03-01
因為我知道的運動妹很少 ˊ3ˋ 運動妹請站內信(誤)
Callum avatarCallum2013-03-05
我現在體重和以前最重時是一樣 不過臉差很多 以前是豬臉 XD
Kyle avatarKyle2013-03-07
板娘不是妹 是大哥
Kama avatarKama2013-03-07
問題是寫信給竹子妹,我不知道要寫啥@@?
Anthony avatarAnthony2013-03-09
不知道要如何傾訴如黃河氾濫一發不可收拾的情意 >///<
Emily avatarEmily2013-03-14
您好我是竹子姐的秘書 可以幫您轉達 XD
Gary avatarGary2013-03-17
除非重訓操很大,其他運動根本很難讓體重上升 -_-
Ivy avatarIvy2013-03-18
竹子姐肌肉好可口
Una avatarUna2013-03-20
好啦我剛剛邊看電視邊怒吃洋芋片一包 來去跳跳XD
Candice avatarCandice2013-03-21
好厲害!
Oliver avatarOliver2013-03-26
我想問竹子姐如何壓著懶趴火...(光速逃)
Freda avatarFreda2013-03-27
話說竹子新褲子那張圖也不錯
Necoo avatarNecoo2013-03-31
不過還是我家有點亂那張最讚(擦地上鼻血)
Lydia avatarLydia2013-04-03
屁股那張不錯 XD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2013-04-03
像竹子姊姊請安 竹子姊姊萬福金安(崇拜)
Quintina avatarQuintina2013-04-05
我有說新褲子那張也不錯 我家有點亂何時會有正面圖?(敲碗)
Bethany avatarBethany2013-04-07
壓著懶趴火是哪招XDDDD
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-04-09
好難相信這有53kg......(我該旁邊自省去了)
Mason avatarMason2013-04-12
驚~!小時候懶趴爆掉後又長出來了嗎~XDDD
Mason avatarMason2013-04-13
付出多少就有多少成果..很公平,別太氣了...
Isabella avatarIsabella2013-04-16
不值得,不誠實的終究還是會付出代價
Quanna avatarQuanna2013-04-17
推竹姐
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-04-18
有圖有推
Candice avatarCandice2013-04-21
運動增重會看起來不會胖 我比以前重重很多 但朋友都說現在
看起來比較好 以前我也是很瘦 體脂很高
Dorothy avatarDorothy2013-04-26
後來體重變高 朋友說看起來比較結實看起來比較高 http://pp
Kristin avatarKristin2013-04-27
說我變輕 不過我變重好幾公斤
Margaret avatarMargaret2013-04-28
原po可以請你幫我刪我的推文嗎
Hazel avatarHazel2013-05-03
抱歉 謝謝您
Hedwig avatarHedwig2013-05-06
閱,樓上有多一點肉了。
Kama avatarKama2013-05-06
板娘你在嗎 幫我刪一下我的推文
Odelette avatarOdelette2013-05-06
抄你的人非常可惡 以後我看到都要說他的壞話
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-05-08
原PO麻煩您幫我刪一下 謝謝
Olive avatarOlive2013-05-12
說不盡的好處XD
Leila avatarLeila2013-05-14
板娘你在不在 快來幫我刪
Zanna avatarZanna2013-05-16
法剋油常在推文又再請別人刪xddddd
還好我備份了
Callum avatarCallum2013-05-18
推推 努力健康運動中:D
Tracy avatarTracy2013-05-22
可能要說不盡的好處才能刪了XD
Iris avatarIris2013-05-23
說不盡的好處+1 = =+
Quanna avatarQuanna2013-05-25
結實的腹肌 好性感 ><
Ophelia avatarOphelia2013-05-25
XD 要有說不盡的好處才可刪
Delia avatarDelia2013-05-25
刪推文要竹子姊才行 板娘大哥只能刪文章
Andrew avatarAndrew2013-05-28
對啊法老大,說不盡的好處我也要+1
Isabella avatarIsabella2013-05-28
吼~這不是最近在強打的書的主角嘛 原來有秘辛喔!!
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-05-29
是的 他的書 我看了一部分介紹 覺得很可惡!!y
Dinah avatarDinah2013-05-30
推文讓我戀愛了(///▽///)我很想幫你,可是我現在只有手
Kelly avatarKelly2013-05-31
機.....
Liam avatarLiam2013-06-03
說不盡的好處 :D
Daph Bay avatarDaph Bay2013-06-06
法客魷把竹子妹搶走了??法客魷可是有女兒的人呢
Harry avatarHarry2013-06-11
法克魷要小心娘娘因為此篇送你到宗人府XD
Kumar avatarKumar2013-06-14
竹子姐是大家的,怎麼可以搶走!
Candice avatarCandice2013-06-18
之前就很多人貼他的文章我看到就很疑惑了~~
運動哪會是這種身材??
Jessica avatarJessica2013-06-18
粉絲團人數還不少...
Rosalind avatarRosalind2013-06-22
是那個I開頭的...那個人很多的社團?
Xanthe avatarXanthe2013-06-26
*****要跟竹子姐告白的請來我這拿號碼牌!謝謝合作!!*****
Yedda avatarYedda2013-06-27
竹子姐已經先表白了,就看對方的答案了XD
Irma avatarIrma2013-06-27
原來這是竹子姐的PTT ID >///<
Olga avatarOlga2013-06-28
體態才是重點 哈 下次再約吃壽司囉
Kumar avatarKumar2013-06-29
XD
Michael avatarMichael2013-07-04
竹子是小隻馬
Anthony avatarAnthony2013-07-07
可惜我矮!!不然我就跟你做對照~~住院之後體脂肪狂升~~
Tracy avatarTracy2013-07-12
不過我已經出院了啦!!~不能當藉口要繼續加油了
Ina avatarIna2013-07-15
跟1樓一樣被騙了一下@@
Hedda avatarHedda2013-07-20
謝謝竹子姐 感恩●ω●
Anthony avatarAnthony2013-07-22
竹子姐萬歲~~~~
Jacob avatarJacob2013-07-23
推體態,我運動瘦後最近腹胖有5KG以上Otz 但身體沒有像
以前同體重時那樣覺得雍腫
Lauren avatarLauren2013-07-27
但是一變重腰間肥肉真的有出來…XDD
例如說以前同體重腰圍是38吋,現在同體重也沒有38吋
Una avatarUna2013-07-28
但是一直這樣下去也是不行Orz
Emily avatarEmily2013-07-28
我還是運動的新手,不到一年,目前以慢跑為主
腹部仍三層肉..好羨慕竹子哦~ 之後會開始加重訓 XD
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-07-29
推肌肉,今年冬天擺爛+狂吃零食胖了3kg
2kg
Christine avatarChristine2013-07-30
戒吃零食兩星期就掉1kg回來了
Elvira avatarElvira2013-07-31
其實我覺得竹子真的很小隻....
Audriana avatarAudriana2013-08-03
羨慕。總覺得胖子變瘦跟瘦子增重,最終體形還是有差 ~><~
Isabella avatarIsabella2013-08-07
我的老師身高160體重 43kg->52kg 整個人小小一隻,穿 xs
Franklin avatarFranklin2013-08-10
我162,53kg,腰25吋,大腿21吋~><~ 上快3年的教練課.就是無
Caitlin avatarCaitlin2013-08-15
法像老師一樣有漂亮的身形..
Caroline avatarCaroline2013-08-17
真的不要在意數字啊 多兩公斤體重少兩公斤脂肪體重一樣
Margaret avatarMargaret2013-08-17
但是身形整個有差啊啊啊~持續為了夏天的六塊肌而努力
Damian avatarDamian2013-08-18
現在已經有上腹兩塊 其他四塊還躲在小腹裡面...
Elma avatarElma2013-08-20
我超想要肌肉的啦啊~~~為甚麼女生要有先天限制啦(翻桌
Robert avatarRobert2013-08-20
啊 第一句打錯了 是多兩公斤肌肉啦唉唷= =...
Caroline avatarCaroline2013-08-22
有新進信件還沒看0_0~~~lol
Yedda avatarYedda2013-08-24
現在加入重訓的話,是要有教練指導比較好吼? 我肌力超不足
Damian avatarDamian2013-08-27
腹肌好美喔,如果我能這樣的,閃光和我應該無憾了吧!
Olive avatarOlive2013-08-29
那個新信件還沒看不是我 XD
Donna avatarDonna2013-08-30
連結沒法點= =
Liam avatarLiam2013-09-04
看不到欸?
Oscar avatarOscar2013-09-06
啊啊,先暫時拿掉了抱歉,R娘說先低調點.....
Gilbert avatarGilbert2013-09-10
因為他實在太誇張啦 2個月只練成0.3kg的肌肉 掉了1kg脂肪
說是重量訓練做出來的增肌減脂真是打死我也不信 = =
Gilbert avatarGilbert2013-09-12
我也想告白~~~可是我太矮了 >"<
Necoo avatarNecoo2013-09-17
重訓甚麼時候做都不嫌晚! 做就對了!! 有做有差!!
Lily avatarLily2013-09-20
身高178"以上"的我不喜歡(///▽///)
Iris avatarIris2013-09-23
不能看了QQ
Leila avatarLeila2013-09-28
可以找竹子姊訓練嗎XD~
Adele avatarAdele2013-09-30
我也想要倒三角~~ >"<
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2013-10-01
紅顏白面花映肉
Eden avatarEden2013-10-05
原來竹子姐挑身高,178全殘
Iris avatarIris2013-10-06
爆身高,求愛被拒Q.Q
Jacky avatarJacky2013-10-09
175 j我可以嗎>/<
Poppy avatarPoppy2013-10-10
呵呵,要壯喔,林葛格真的好高!