不要在意體重計的數字了 - 減肥

By Kelly
at 2013-02-23T11:59

Table of Contents

有許多女孩在減肥的過程中還是很在意體重計上的數字

我想先看看這張圖吧 → http://0rz.tw/eJqg8 (舊圖連結)

有人說運動其實沒有她想像中的那麼難、那麼累

是的我非常同意因為修圖打光取角度更難、更累

光是兩張照片放在一起我就弄了半小時

以前的我39公斤現在的我53公斤但是我的身體健康多了

各位愛運動的女孩加油不用怕會長肌肉肌肉會讓你看起來更有身形

新圖連結→ http://0rz.tw/dKkIQ (感謝網友提供照片)

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題外話會想做組圖是因為...

某人疑似參考了我的朋友花太太 R娘大哥女大聲

以及其他知名粉絲團的文章

到處參考別人的心血不經消化整理就宣稱是自己的且部份觀念仍流於似是而非

才會讓我在深夜壓著懶趴火做組圖套句R娘說的分享不該建築在利益上

希望能夠教學各位版友如何分辨泡芙人跟正常人

--
捐血一袋，救人一命
如果你身體健康，希望你也能加入器官捐贈的行列

在你問為什麼之前，先想想你是否做到
訓練科學、動作正確、飲食規劃、休息充足、計畫執行

--

Tags: 減肥

All Comments

By Heather
at 2013-02-24T06:10

在FB看到我還想說哼哼難道有比竹子姊厲害嗎?

By Jack
at 2013-02-27T08:16

結果點開是竹子姊

By Jessica
at 2013-03-01T07:21

因為我知道的運動妹很少 ˊ3ˋ 運動妹請站內信(誤)

By Callum
at 2013-03-05T08:41

我現在體重和以前最重時是一樣不過臉差很多以前是豬臉 XD

By Kyle
at 2013-03-07T04:08

板娘不是妹是大哥

By Kama
at 2013-03-07T13:05

問題是寫信給竹子妹，我不知道要寫啥@@?

By Anthony
at 2013-03-09T16:04

不知道要如何傾訴如黃河氾濫一發不可收拾的情意 >///<

By Emily
at 2013-03-14T04:01

您好我是竹子姐的秘書可以幫您轉達 XD

By Gary
at 2013-03-17T05:54

除非重訓操很大,其他運動根本很難讓體重上升 -_-

By Ivy
at 2013-03-18T00:00

竹子姐肌肉好可口

By Una
at 2013-03-20T08:59

好啦我剛剛邊看電視邊怒吃洋芋片一包來去跳跳XD

By Candice
at 2013-03-21T22:00

好厲害!

By Oliver
at 2013-03-26T10:08

我想問竹子姐如何壓著懶趴火...(光速逃)

By Freda
at 2013-03-27T11:24

話說竹子新褲子那張圖也不錯

By Necoo
at 2013-03-31T20:25

不過還是我家有點亂那張最讚(擦地上鼻血)

By Lydia
at 2013-04-03T20:22

屁股那張不錯 XD

By Skylar DavisLinda
at 2013-04-03T21:32

像竹子姊姊請安竹子姊姊萬福金安(崇拜)

By Quintina
at 2013-04-05T14:00

我有說新褲子那張也不錯我家有點亂何時會有正面圖?(敲碗)

By Bethany
at 2013-04-07T05:57

壓著懶趴火是哪招XDDDD

By Tristan Cohan
at 2013-04-09T19:01

好難相信這有53kg......(我該旁邊自省去了)

By Mason
at 2013-04-12T05:41

驚~!小時候懶趴爆掉後又長出來了嗎~XDDD

By Mason
at 2013-04-13T12:14

付出多少就有多少成果..很公平,別太氣了...

By Isabella
at 2013-04-16T22:22

不值得,不誠實的終究還是會付出代價

By Quanna
at 2013-04-17T21:13

推竹姐

By Todd Johnson
at 2013-04-18T10:02

有圖有推

By Candice
at 2013-04-21T13:27

運動增重會看起來不會胖我比以前重重很多但朋友都說現在
看起來比較好以前我也是很瘦體脂很高

By Dorothy
at 2013-04-26T05:27

後來體重變高朋友說看起來比較結實看起來比較高 http://pp

By Kristin
at 2013-04-27T07:31

說我變輕不過我變重好幾公斤

By Margaret
at 2013-04-28T23:59

原po可以請你幫我刪我的推文嗎

By Hazel
at 2013-05-03T00:59

抱歉謝謝您

By Hedwig
at 2013-05-06T01:44

閱，樓上有多一點肉了。

By Kama
at 2013-05-06T18:12

板娘你在嗎幫我刪一下我的推文

By Odelette
at 2013-05-06T21:13

抄你的人非常可惡以後我看到都要說他的壞話

By Suhail Hany
at 2013-05-08T08:04

原PO麻煩您幫我刪一下謝謝

By Olive
at 2013-05-12T13:40

說不盡的好處XD

By Leila
at 2013-05-14T18:57

板娘你在不在快來幫我刪

By Zanna
at 2013-05-16T16:00

法剋油常在推文又再請別人刪xddddd
還好我備份了

By Callum
at 2013-05-18T02:07

推推努力健康運動中:D

By Tracy
at 2013-05-22T11:46

可能要說不盡的好處才能刪了XD

By Iris
at 2013-05-23T16:44

說不盡的好處+1 = =+

By Quanna
at 2013-05-25T00:10

結實的腹肌好性感 ><

By Ophelia
at 2013-05-25T01:42

XD 要有說不盡的好處才可刪

By Delia
at 2013-05-25T10:19

刪推文要竹子姊才行板娘大哥只能刪文章

By Andrew
at 2013-05-28T09:05

對啊法老大，說不盡的好處我也要+1

By Isabella
at 2013-05-28T13:24

吼~這不是最近在強打的書的主角嘛原來有秘辛喔!!

By Skylar Davis
at 2013-05-29T19:05

是的他的書我看了一部分介紹覺得很可惡!!y

By Dinah
at 2013-05-30T17:57

推文讓我戀愛了(///▽///)我很想幫你，可是我現在只有手

By Kelly
at 2013-05-31T12:52

機.....

By Liam
at 2013-06-03T03:08

說不盡的好處 :D

By Daph Bay
at 2013-06-06T09:58

法客魷把竹子妹搶走了？？法客魷可是有女兒的人呢

By Harry
at 2013-06-11T08:44

法克魷要小心娘娘因為此篇送你到宗人府XD

By Kumar
at 2013-06-14T00:27

竹子姐是大家的，怎麼可以搶走！

By Candice
at 2013-06-18T15:29

之前就很多人貼他的文章我看到就很疑惑了~~
運動哪會是這種身材??

By Jessica
at 2013-06-18T20:02

粉絲團人數還不少...

By Rosalind
at 2013-06-22T08:09

是那個I開頭的...那個人很多的社團?

By Xanthe
at 2013-06-26T23:58

*****要跟竹子姐告白的請來我這拿號碼牌!謝謝合作!!*****

By Yedda
at 2013-06-27T10:35

竹子姐已經先表白了，就看對方的答案了XD

By Irma
at 2013-06-27T13:08

原來這是竹子姐的PTT ID >///<

By Olga
at 2013-06-28T02:48

體態才是重點哈下次再約吃壽司囉

By Kumar
at 2013-06-29T23:02

By Michael
at 2013-07-04T02:31

竹子是小隻馬

By Anthony
at 2013-07-07T12:15

可惜我矮!!不然我就跟你做對照~~住院之後體脂肪狂升~~

By Tracy
at 2013-07-12T03:59

不過我已經出院了啦!!~不能當藉口要繼續加油了

By Ina
at 2013-07-15T17:32

跟1樓一樣被騙了一下@@

By Hedda
at 2013-07-20T05:33

謝謝竹子姐感恩●ω●

By Anthony
at 2013-07-22T12:19

竹子姐萬歲~~~~

By Jacob
at 2013-07-23T14:47

推體態，我運動瘦後最近腹胖有5KG以上Otz 但身體沒有像
以前同體重時那樣覺得雍腫

By Lauren
at 2013-07-27T22:33

但是一變重腰間肥肉真的有出來…XDD
例如說以前同體重腰圍是38吋，現在同體重也沒有38吋

By Una
at 2013-07-28T15:17

但是一直這樣下去也是不行Orz

By Emily
at 2013-07-28T17:46

我還是運動的新手，不到一年，目前以慢跑為主
腹部仍三層肉..好羨慕竹子哦~ 之後會開始加重訓 XD

By Carolina Franco
at 2013-07-29T23:10

推肌肉，今年冬天擺爛+狂吃零食胖了3kg
2kg

By Christine
at 2013-07-30T21:21

戒吃零食兩星期就掉1kg回來了

By Elvira
at 2013-07-31T01:31

其實我覺得竹子真的很小隻....

By Audriana
at 2013-08-03T07:47

羨慕。總覺得胖子變瘦跟瘦子增重，最終體形還是有差 ~><~

By Isabella
at 2013-08-07T17:00

我的老師身高160體重 43kg->52kg 整個人小小一隻，穿 xs

By Franklin
at 2013-08-10T08:51

我162,53kg,腰25吋，大腿21吋~><~ 上快3年的教練課.就是無

By Caitlin
at 2013-08-15T07:22

法像老師一樣有漂亮的身形..

By Caroline
at 2013-08-17T09:27

真的不要在意數字啊多兩公斤體重少兩公斤脂肪體重一樣

By Margaret
at 2013-08-17T16:19

但是身形整個有差啊啊啊~持續為了夏天的六塊肌而努力

By Damian
at 2013-08-18T22:28

現在已經有上腹兩塊其他四塊還躲在小腹裡面...

By Elma
at 2013-08-20T11:28

我超想要肌肉的啦啊~~~為甚麼女生要有先天限制啦(翻桌

By Robert
at 2013-08-20T23:22

啊第一句打錯了是多兩公斤肌肉啦唉唷= =...

By Caroline
at 2013-08-22T08:17

有新進信件還沒看0_0~~~lol

By Yedda
at 2013-08-24T23:54

現在加入重訓的話，是要有教練指導比較好吼? 我肌力超不足

By Damian
at 2013-08-27T12:37

腹肌好美喔，如果我能這樣的，閃光和我應該無憾了吧！

By Olive
at 2013-08-29T12:15

那個新信件還沒看不是我 XD

By Donna
at 2013-08-30T22:49

連結沒法點= =

By Liam
at 2013-09-04T13:27

看不到欸？

By Oscar
at 2013-09-06T22:06

啊啊，先暫時拿掉了抱歉，R娘說先低調點.....

By Gilbert
at 2013-09-10T21:49

因為他實在太誇張啦 2個月只練成0.3kg的肌肉掉了1kg脂肪
說是重量訓練做出來的增肌減脂真是打死我也不信 = =

By Gilbert
at 2013-09-12T09:26

我也想告白~~~可是我太矮了 >"<

By Necoo
at 2013-09-17T08:29

重訓甚麼時候做都不嫌晚! 做就對了!! 有做有差!!

By Lily
at 2013-09-20T19:38

身高178"以上"的我不喜歡(///▽///)

By Iris
at 2013-09-23T22:30

不能看了QQ

By Leila
at 2013-09-28T03:19

可以找竹子姊訓練嗎XD~

By Adele
at 2013-09-30T14:02

我也想要倒三角~~ >"<

By Skylar DavisLinda
at 2013-10-01T02:53

紅顏白面花映肉

By Eden
at 2013-10-05T05:39

原來竹子姐挑身高，178全殘

By Iris
at 2013-10-06T10:49

爆身高，求愛被拒Q.Q

By Jacky
at 2013-10-09T22:29

175 j我可以嗎>/<

By Poppy
at 2013-10-10T13:56

呵呵，要壯喔，林葛格真的好高！

不要在意體重計的數字了 - 減肥

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