中和健工有推薦的教練嗎？ - 健身

By Anthony
at 2020-04-30T23:51

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爬文知道很多人都推薦Sanda
但她課滿滿跟我的時間很難搭上

男教練有值得推薦的嗎？
有沒有ACE證照需要列入考慮嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Ophelia
at 2020-05-04T14:47

Logan？

By Thomas
at 2020-05-06T03:54

Jun，沒有用藥情況下，想要增加自己肌肉維度就是找他

By Zanna
at 2020-05-08T00:42

維度？想從三維進入四維也可以嗎？

By Frederica
at 2020-05-12T10:01

增加肌肉維度就是肌肥大啊= =

By Delia
at 2020-05-16T23:50

既然有人幫我回了我就不解釋專有名詞了
等等，維度不是專有名詞吧

By Mia
at 2020-05-17T13:40

可以問原po為何認為不適合找Jun嗎

By Adele
at 2020-05-18T08:42

推Bryan 人很細心教學品質好

By George
at 2020-05-20T14:52

Bryant，人帥、專業、親切

By Lucy
at 2020-05-20T15:57

Bryan 還不錯

By Iris
at 2020-05-21T20:15

Jun是國手，最專業的，也帥帥的。

By Belly
at 2020-05-24T12:48

還是推Sanda 值得等待

By Kyle
at 2020-05-25T20:36

死忠支持Rogers

By Queena
at 2020-05-29T17:45

我最愛的教練Brown

By George
at 2020-06-02T10:47

我的啟蒙教練是Brown 他真的是手把手帶我每一餐的

By Brianna
at 2020-06-04T20:10

飲食他都會幫我注意（拍照上傳）下課後的疑難雜症大
小事也可以找他（他曾經花了很多時間開導失戀的我XD
）好啦我要說的只是他真的很關心學生就算我現在
不上課了他還是不會改變對我的態度

By Gilbert
at 2020-06-05T14:56

Sanda值得等待+1減脂超有感

健工九如教練推薦

By Joe
at 2020-04-30T22:59

加入健身房2年了很有效果的瘦了10kg後就停滯了平常只有跑步機+腳踏車+有氧課程幾乎沒有重訓過最近因爲疫情關係快2個月沒去發現身體有越來越重的趨勢在想是不是平常做的運動只能短暫的維持基礎代謝率沒有提升很快就胖回去了所以想找教練上重訓主要想矯正駝背 (我真的很嚴重)及提升核心肌群希望是有3 ...

懶人馬甲線! 168斷食法分享

By Ina
at 2020-04-30T22:20

這是我無聊滑自己IG發現到的身體變化，沒有刻意紀錄身材的改變，所以裡面有一張是用ig story的圖。版上專業健身人士很多，我只是單純分享我自己的經驗。 https://imgur.com/ZAUoEo2 andgt;andgt;andgt;andgt;andgt; 網誌好讀版：https://bit ...

Nzmp乳清

By Elvira
at 2020-04-30T22:18

去旺來興問450這款說沒有了只有480 廠商說480跟450差不多各位看法呢？問了一袋20公斤9500 蝦皮買的話一公斤500 買整袋省伍佰但費工包裝各位有在用這款乳清的怎麼看呢謝謝 - ...

完美的腿部訓練 (中文字幕)

By Valerie
at 2020-04-30T22:00

https://bit.ly/35l3mVq 這次的內容介紹完美的腿部訓練，要先從解剖學開始了解，下肢的肌群包含哪些部分，除了針對不同肌群之外，也要包含大重量以及高次數的訓練內容，以及單邊訓練和加強運動能力的訓練動作。完美的腿部訓練可以先用潤色組做箱上深蹲，用5RM再加10%的重量，在訓練組之前 ...

關於波比跳

By Yedda
at 2020-04-30T21:50

全身運動，減脂好方法但對膝蓋負擔重如果每天做100下膝蓋會不會很慘大家建議每天做嗎討論討論 - ...

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