中和健身工廠教練MAX - 健身

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By Sierra Rose
at 2015-12-12T13:46

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今天上第一堂體驗課的測量inbody+講解

因為當初報的是一次繳清一年的錢所以有送兩個月加兩堂教練課

我覺得很多上半身的動作我都可以自己來 唯獨練深蹲比較希望有人輔助

所以今天就請MAX教練指導我做一些深蹲的動作

今天練的其實蠻有FEEL的 除了練深蹲外

還有一個踢很大重量的機器 跟小腿往上踢的機器

感覺都有練到重點 不像之前深蹲都會用到腰的力量 練完都腰酸背痛的

最後不免俗地當然是會推銷一下教練課程

想請問一下 不知道MAX教練值得信任嗎

有沒有人給他帶過 之前上過300壯士韓哥的課


韓哥比較像是土法煉鋼 就是做就對了


不太會跟你講問什麼 但MAX(之前是板橋300壯士店長)比較會跟你講原理

請問有人推薦他嗎


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Tags: 健身

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2015-12-15T02:20
練健美滿推的吧，估狗他的名字看看呀
Christine avatar
By Christine
at 2015-12-15T07:07
中和建工只能推他。其他的不是很清楚如何
Blanche avatar
By Blanche
at 2015-12-15T12:56
沒上過 max 的課程，但是有閒聊過，蠻專業的，我本身
膝蓋有傷，max 也會關心是否不舒服，也提點過訓練跟
平時放鬆的方法，再加上他的身材挺不錯的，個人是推
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-12-19T23:39
薦他
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-12-23T04:18
他滿猛的 可以試試看 人也好相處
Zanna avatar
By Zanna
at 2015-12-24T05:32
Max不錯阿 另外也推Young
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-12-28T04:42
Max很親切的大隻佬如果是健美取向的絕對勝任
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-01-02T01:30
他人很好喔!!
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By Brianna
at 2016-01-04T00:28
沒接觸，另外推young
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-01-08T23:06
推MAX
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-01-09T19:59
他很親切喔~~不是他學生的會員他也會關心一下~
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-01-14T15:47
Max人很好+1，另推Rogers也很不錯很有趣~
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-01-16T09:01
阿倫哥很讚的！
Connor avatar
By Connor
at 2016-01-21T03:03
我的私人教練，推一下
Connor avatar
By Connor
at 2016-01-24T09:59
roger不推，上次看到邊上臥推邊逗女會員哈哈笑，實在危
險
Puput avatar
By Puput
at 2016-01-24T18:28
不過也只看過一兩次啦 參考看看，這年頭還是別擋人財路
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-01-27T17:38
樓上說的教練。。。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-02-01T11:17
Max超帥
Zora avatar
By Zora
at 2016-02-04T04:00
推young

求助！有關世界健身

Lily avatar
By Lily
at 2015-12-12T04:51
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By Skylar Davis
at 2015-12-11T20:28
滿滿的 不用搶 貨源充足 20個字 啦啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦啦 - ...