健身年齡 - 健身

Hedy avatar
By Hedy
at 2015-12-11T21:32

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如題
想請問各位巨巨
幾歲開始健身比較好？

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Tags: 健身

All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2015-12-13T16:21
我3歲開始健身 9歲硬舉300kg 17歲進千kg俱樂部
Christine avatar
By Christine
at 2015-12-18T10:42
24歲練成一拳擊倒敵人的能力，當了興趣使然的英雄
Emily avatar
By Emily
at 2015-12-19T23:38
大學開始吧？高中以下都忙考試念書@@
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-12-24T00:36
現在國高中生就很猛了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-12-25T07:32
那也要看成長環境，逼念書考試的根本沒時間練
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-12-29T09:51
大學比較有時間
Olive avatar
By Olive
at 2015-12-30T23:02
高二、高三進入健身房的領域
Jack avatar
By Jack
at 2016-01-04T04:11
其實從兒童時期就可以做適度的重量訓練了
不過我想你問得一定不是這個
Susan avatar
By Susan
at 2016-01-07T19:46
認真回 最好是24歲
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-01-12T01:25
是都沒有體育課嗎？
Selena avatar
By Selena
at 2016-01-15T02:41
害羞你猜
Mason avatar
By Mason
at 2016-01-18T12:00
可能是我表達的不清楚XDD 我
說的是練成圖片中那樣的身材 有http://i.imgur.com/1
uSvBhu.jpg 問過有在健身的老師是說18等身體發育完全
但也有人說24 所以不知道該不該18就練
John avatar
By John
at 2016-01-20T17:45
考完大學那個暑假練
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-01-23T04:00
25歲開始健身 最近半年愛上健力
Liam avatar
By Liam
at 2016-01-26T22:33
https://youtu.be/2iKaVsstQ-k
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-01-27T06:20
大學開始 高中沒時間
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-01-30T01:51
基本上國高中就可以了吧 不過都在打球跟讀書
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-01-31T22:41
都可以
Noah avatar
By Noah
at 2016-02-05T07:11
水肥哥FB新的文章!!!! 看完再回來看這篇...
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-02-08T02:01
這時候環境就成了因素 小弟12歲來美國 這邊同學很小就開始
接觸運動 會做小量重訓 大量的大概國三高中開始吧
我自己是高三開始
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-02-10T13:43
大學開始，有閒
Callum avatar
By Callum
at 2016-02-12T07:25
男性進入青春期睪固酮大量分泌就可以提高重訓量了
大學才開始其實已經浪費了好幾年
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-02-12T13:44
同意樓上，但是我自己是大4才開始健身
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-02-14T04:47
看目的和考量是什麼吧...沒一定的答案
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-02-16T05:30
26歲才開始...開始前兩年不懂加錯健身房...超級後悔
Joe avatar
By Joe
at 2016-02-19T06:47
要是大學開始練就好了....現在上班族連維持就不錯哀
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-02-21T05:14
國三…
Edith avatar
By Edith
at 2016-02-25T18:15
大四到現在8年，還是弱雞
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-02-27T15:47
工作開始24歲到現在32歲，一週5～6次不間斷，體重56增
重至75。只有臉沒變帥==
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-02-28T01:11
樓上XD~

我的俄挺相關力量訓練

Freda avatar
By Freda
at 2015-12-11T17:13
我練planche的相關力量訓練內容，分享給正在練或不知如何練的人參考 至於內容的變化及項目的增加就依照自己能力、習慣及喜好去斟酌調整 https://youtu.be/fdrXjto3E2o - ...

給高手的一些建議，增肌減脂分開

Edith avatar
By Edith
at 2015-12-11T16:25
有鑑於上篇蛋白質的部分很多高手加入討論，也希望能在版上集思廣益 我在這分享我的經驗也希望各位版大不吝指教。 ----------------------------------------------------------------------------- 假設我們每天消耗是2400卡 基代約 ...

高雄 瘋舉重 舉重課

Jack avatar
By Jack
at 2015-12-11T16:16
先附上好久前的素人小蔡抓105的影片，現在107.5了，體重81。(FACEBOOK連結不好意思) https://www.facebook.com/OWaddict/videos/986580384726870/?theater 由於生意不好，所以只好來借MB版廣告一下了。orz 其實對新手兩個小時能 ...

印度武打電影，讓我嘴角失守了！

Eden avatar
By Eden
at 2015-12-11T14:46
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.beandamp;v=byOw4AYd7-8 印度武打電影，連葉問都自嘆弗如啊！ 原來重訓器材還可以這樣用的…… XD ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G900I. - ...

方便大家準備飲食的機器

Eden avatar
By Eden
at 2015-12-11T14:14
因為不常在本板發文，對於標題分類標準抓不太準 經板主提醒，改用閒聊標題發文 XD 日前在婚姻板發了一篇and#34;三機救婚姻and#34;的文章 https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1449004483.A.F80.html 分享了一些可以幫手的家事機器 有板友來 ...