中和哪裡有傳統的健身房?? - 健身

By Rae
at 2008-07-08T14:12

Table of Contents

如題嘍，當兵前有練一年而已
沒啥認真練
好像有點胖嘍.....
有沒有便宜一點的健身房?

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http://www.wretch.cc/blog/arbu721009

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All Comments

By John
at 2008-07-09T01:11

南勢角捷運站附近，有鄭海源教練的小健身房～

By William
at 2008-07-13T23:27

雖然很小，可是在教練的指導下會進步很快～裡面也很多

By David
at 2008-07-14T05:59

大隻佬，不過環境可能有些人不能接受就是...

By Rachel
at 2008-07-08T13:04

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: jonathan1126 (愛樂分) 看板: FITNESS 標題: [減肥] 桃園極限減重大賽時間: Tue Jul 8 12:54:57 2008 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：男年齡： 24 身高： 177 ...

By Leila
at 2008-07-08T11:16

想問一下版友們為什麼我做了那麼久的仰臥起坐腹肌還是得操縮小腹的方式才能明顯看出有六塊呢? 是我做仰臥起坐的姿勢錯誤還是我做得不夠多呢? 每天約50-100下左右 - ...

By Odelette
at 2008-07-08T10:55

如題但是我本身算是鳥仔腳如果說沒時間去健身房(早上救生員訓練然後上班晚上補習) 有沒有在家可以鍛鍊腿部的方法呢? 我不是要變細而是變粗....其實我一直覺得男生腿要稍粗才好看有沒有什麼動作可以鍛鍊到腿部肌肉(尤其是小腿)跟屁股我目前178.67 可是上半身已經覺得還可以了主要是下半身 ...

By Iris
at 2008-07-07T23:34

請問以前有位原住民代表台灣出任國際賽我不清楚是哪個比賽atatand#34; 不曉得板上大大知不知道謝謝:) 我想知道相關圖片或賽況 - ...

By Hedwig
at 2008-07-07T17:44

大家好在下由於手細困擾已久之前就有來本版試過健身，但爬了文和精華區後還是不太知道該怎麼辦小弟也不求多，只想讓整隻手(連肩膀)變粗、變好看一點但是小弟家裡較鄉下，所以完全沒有健身器材可用，只有兩個16磅的啞鈴爬了精華區，有啞鈴的教學但都是局部份的教學，如二頭肌、三頭肌小弟雖然只 ...