中壢健身工廠教練課程 - 健身

By Mary
at 2016-05-21T00:36

Table of Contents

大家好，原po從去年加入健身工廠

到現在已經ㄧ年的時間了

之前都是跑跑步機做有氧，體重瘦了10kg

瘦下來後開始想要重訓練線條

想要有系統的訓練，有考慮買教練課

目前問到健工教練課程是1500/堂，要買10堂

不過不太了解健工教練的教學方式

版上有人能分享嗎？？

原po的經濟有限，也希望花的值得

還是版上有推薦的教練可以介紹呢？

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Tags: 健身

All Comments

By Ingrid
at 2016-05-21T08:12

這是首購，已經是最優惠了，不然就是要買到30堂以上(36
?)才有1300，真的有需求可以試試看10堂

By Carolina Franco
at 2016-05-24T18:45

借問有推薦教練嗎中壢廠

By Mason
at 2016-05-26T05:05

推薦Paul教練雖然很多小劇場

By John
at 2016-05-29T10:02

也推Penny!!中壢健工宋仲基喔XD

By Rosalind
at 2016-06-01T23:31

推薦HANS 很用心關心學生，也很認真教學

桃園市有無推薦看筋膜疼痛的

By Hazel
at 2016-05-21T00:00

因為長期以來應該有5年了有筋膜以及肌肉發炎相關的問題連帶造成背部腰部臀部腿部都肌肉緊繃疼痛在桃園版爬文看到有版友推薦儀嘉還有脊適不知道有無版友跟我有類似的狀況較為推薦哪家? 或是有推薦其它家? 謝謝～ ps.我目前有在一般的復健科做電療也做過自費的震波(的確有改善) ...

如何有效保持脊椎中立？

By Freda
at 2016-05-20T23:36

各位大大巨巨們好最近剛入門學習重訓，雖然有教練的指導但自己資質有點差，總覺得每次短短一小時內要學的東西很多有時候回家反而帶著更多疑問XD。但下堂課又要教新的課，因此學習進度有點落後重點是最近在學深蹲與硬舉這些基本動作，我有個最大的問題是如何「保持」脊椎中立如果在上課時教練會幫忙注意所以還好 ...

大魯閣草衙道健身工廠

By Robert
at 2016-05-20T23:03

今天本來聽朋友推薦健身工廠,想說去草衙道的健身工廠參觀環境結果那個接待服務人員問了一堆雜七雜八的問題就算了... 還問你住哪?(心裡在想:乾你屁事,一開始就說好來參觀的) 然後就說你為什麼來參觀? 我回:想看看運動環境她回:我們不給單純參觀環境的口氣超嗆!態度超差,不給參觀環境,門口 ...

關於ON巧克力與香草口味

By Zora
at 2016-05-20T22:45

之前比較勤勞，所以自己去costco帶了一瓶巧克力口味，這一瓶粉比較粗比較黏，沒這麼好溶解，一湯匙挖起會呈現小山丘狀（代表流性沒那麼高，可能是粉比較粗比較黏）。但喝完後懶得自己去，就找網路代購，他們甚至沒多收一毛，跟costco價格一樣，但到貨打開後，粉非常細、流性很高，要一次挖滿這湯匙需要一點技巧 ...

如何一句話惹毛巨巨

By Sandy
at 2016-05-20T22:18

各位健身的巨巨日常生活中最討厭別人跟你說什麼呢? 1.你練那麼壯是不是GAY 2.是不是很多GAY喜歡你 3.你練那麼壯是不是有很多女朋友 (從來沒有) 4.你練那麼壯怎麼連罐頭都轉不開 5.你最近是不是瘦了 6.你跟工人打架誰會贏 7.你不是有健身怎麼槍舉不起來 8.你練這麼壯好噁心 ...

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