中壢成吉一起練 - 健身

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By Adele
at 2022-09-02T11:43

Table of Contents

大家好，小弟健齡今年結束將邁入第七年

健身最難的真的就是將它當成生活中的習慣

再來就是很難找到有相同習慣的朋友

之前有入一個群，後來退了

一直在那聊哪個妹子正、妹多妹少，什麼男教練很可口

又拍人家的照片傳到群內，我是覺得真的不太好

想找妹找鮮肉的可去專門的社群聊，有很多可以選

總之我開了個群，主要希望大家可以保持運動、健身的習慣

沒有什麼一定要做的多重才能出來一起練

互相幫助，經驗分享，大家都是彼此的老師

https://line.me/ti/g2/HRDUZ9BihW3CUDJKXzBusDdx7Z3GDyNDQ4WRmg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

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Tags: 健身

All Comments

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By Franklin
at 2022-08-31T12:05
男教練很可口，你確定你加入的是群聊？
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By Ursula
at 2022-09-02T22:32
還有癡漢錄女生深蹲放到群

兩個人一起練? 一個人自己練?

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By Linda
at 2022-09-02T09:16
加入健身行列有一段時間的 (但我還是小菜雞，飲食都沒有在控制) 應該就是屬於一個打醬油的狀況 很好奇一件事情 大家是覺得兩個人一起練比較有效率 還是一個人自己練比較有效率 好像各有利弊 兩個人一起練，比較不會偷懶，用設備也比較安全 可以有人幫補後面最重要那幾下又安全 一個人練(不用管夥伴有沒有偷懶沒來) ...

大量過期的MARS乳清有人要嗎？

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By William
at 2022-09-02T04:43
如題，有30包奶茶口味的MARS牌乳清。 當我想到他時，已經過期了…2年半! 請問還有人會想要嗎？ 謝謝！ -- ☆ ◣ ◢ ◣ ◢ * ★ * ★ * ███ ███ * 好幸福...... ◥█◤ ◥█◤ ...

深蹲請益（影片）

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By Ursula
at 2022-09-02T00:13
是這樣的 之前疫情一陣子沒練 最近開始回鍋 錄了一個100KG*5 想請版友看看動作 另外腰帶位置是否可以？ 自己看了一下 似乎應該再下去一點 平常都自己練 比較沒注意atat https://myppt.cc/4Aw4rL 謝謝指教 ----- Sent from JPTT on my iPhone ...

能靠單純訓練保留打藥後的肌肉嗎

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By Daniel
at 2022-09-01T16:11
看那麼多健身網紅都在打藥 包括巨石強森跟趙喜娜都打到那邊去 看起來好像也沒什麼太嚴重的問題 就像楷教練說的沒有對錯，這只是一種選擇 健身進入撞牆期的我打算來用一個循環 想請教有經驗的大大們 如果一個循環結束之後我停藥了 那些打藥打出來的肌肉跟力量能靠持續不懈的訓練保留住嗎 還是說打藥之後就是一輩子的事了 如果 ...

最近乳清價格波動

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By Brianna
at 2022-09-01T14:36
最近不少人私訊我台紐乳清20kg裝 濃縮480跟分離895的問題 又看到最近其他品牌乳清漲價 想說來發一篇好了 近期應該是因為疫情問題 480從早期約8000 andgt; 9000 andgt;12000 895 約13000 現在約17000 確實價格一直往上飆 現在也反應到終端產品的價格 從好市多ON ...