中壢推薦的運動治療 - 健身

By Enid
at 2020-02-26T10:21

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小弟首次發文見諒，因過年前肩推時右肩受

傷會酸刺痛，有爬過文說中壢地區滿推壢新

醫院，有試過打了葡萄糖胺以及自費做了骨

震波，但過了一個多月效果並沒有什麼改

善，想請教各位大大中壢地區有沒有其他

推薦的地方可以試試。

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Tags: 健身

All Comments

By Victoria
at 2020-02-26T20:33

睿閎物理治療所

By Brianna
at 2020-02-28T03:57

推睿閎

By Brianna
at 2020-02-28T06:28

請問葡萄糖我朋友很推，但是不是感覺還好！？

By Zanna
at 2020-03-01T06:23

推省桃附近的永春物治

By Regina
at 2020-03-05T09:06

可以試試看一對一徒手的物理治療師復健

By Vanessa
at 2020-03-06T21:55

睿閎讚不過要先去復健科拿單才能做物治

By Oscar
at 2020-03-10T07:04

推睿閎，但是要先有復健科的診斷證明

By Caitlin
at 2020-03-14T16:01

我哥之前有吃葡萄醣胺不過他當時是有確診退化性關節
炎所以他後來就有持續吃骨營來治療目前是沒有再惡
化應該還算不錯吧

By Caitlin
at 2020-03-16T04:48

睿閎我去過，真心不錯，我是找林治療師

By Harry
at 2020-03-18T13:42

我是直接打針葡萄糖胺進肩膀裡，可是沒什麼效果

By Heather
at 2020-03-23T03:33

先看醫生再吃葡萄醣胺+1 我自己也是看完醫生才開始
吃骨營的

By Tristan Cohan
at 2020-03-24T16:54

睿閎去要選對人

By Todd Johnson
at 2020-03-24T19:38

不推睿閎！治療完第二天症狀又回來，可能找錯醫師吧！

By Vanessa
at 2020-03-27T11:58

樓上辛苦了，如果治療有問題還是要溝通

肌肉增加速度會太慢嗎

By Selena
at 2020-02-26T10:09

小弟174/68kg 加入健身房兩個月，一週都去4到5次自以為很認真鍛鍊了，想增加肌肉但是體脂肪實在太高也想減脂所以有在控制熱量一個月量一次inbody https://i.imgur.com/4rkaG0e.jpg 體脂：21.8 - 19.9 - 18.1 肌肉：30.3 - 30.8 - 31. ...

大家1RM跟5RM差多少？

By Olga
at 2020-02-26T09:27

小弟有個健友，身高體重都跟我差不多（170/80上下）不過我們的1RM和5RM差滿多的以臥推為例，他5RM大概是105-106公斤我大概只有96-98 但他1RM是117公斤我1RM是125公斤深蹲的話他5RM是162-163公斤我只有150-152左右 1RM他是175，我是180 ...

中彰徵磁控飛輪（BH 或 bladez）

By Cara
at 2020-02-26T02:04

徵求二手磁控飛輪（BH 或 bladez）希望地點是在雲中彰投比較方便運送如果有欲出售請來信討論喔 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi Mi 9T. - ...

請問哪一種有氧運動效果比較好?

By Blanche
at 2020-02-25T23:14

以前上健身房都是做HIT加一些啞鈴的訓練，但最近有點想加入有氧運動，於是就變成30 分鐘做無氧訓練，後面30分鐘做有氧，今天第一次嘗試樓梯機，覺得對心肺到效果很不錯，大腿也很有感，但是實在是無法持續做超過10分鐘以上..... 所以想問各位，是否可以變成20分鐘跑步機健走+10分鐘的樓梯機，這樣效果跟走3 ...

有人用巧拼地墊當運動墊嗎?

By Barb Cronin
at 2020-02-25T22:40

看中巧拼好拆裝清洗拿來當運動墊卻發現伏地挺身時接縫處因施力擠壓會有磨擦聲不知小片的30x30是否也會 (我的62x62) 有人也用巧拼當運動墊嗎? - ...

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