中壢皮拉提斯一對一課程推薦 - 健身

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By Caitlin
at 2018-07-17T00:19

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各位好，
由於即將定居桃園中壢，
想請問大家有沒有推薦皮拉提斯一對一課程。

由於，是因為下背受傷，醫生推薦從事皮拉提斯訓練。所以希望教練是物理治療師或是有
一定程度運動傷害知識的教練。

謝謝各位。

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Tags: 健身

All Comments

出力時憋氣好還是吐氣好

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By Robert
at 2018-07-16T23:44
各位巨巨大家好 小弟在wg時看過很多人重訓時 會大叫 嘶吼 嬌喘 還有看過有人喊come on 這些都是在用力時幫助自己出力的方式 但小弟自己則是常常會不自覺得在出力時憋氣 可是聽說這樣不太好 應該是要吐氣比較正確 不曉得版上各位巨巨有什麼看法 感恩 -- 作者 poppyhunter ...

請問迪卡儂的重訓護腕夠用嗎？

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By Hamiltion
at 2018-07-16T22:53
我是重訓的小嫩嫩 之前都沒戴護腕 後來上網作了一下功課 才知道戴護腕比較安全點 昨天去迪卡儂逛 看到他有重訓護腕一對249元 請問這個夠用嗎？ 我也沒摸過看過真的大牌的重訓護腕 不知道迪卡儂的護腕夠不夠硬 https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c129654 ...

不同體脂機的落差

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By Bennie
at 2018-07-16T21:35
前幾天有發文說 自己的身高176 體重77 體脂29 看了推文之後今天上健身房用健身房的量一次 結果居然看到從未看過的數字，以下是我分別測量的數字 想請教都算在誤差範圍內 或是家裡的體脂計怪怪的? 以下的體重都大約77上下 量測都是這幾天的事而已 家裡的 早上起床上完廁所，喝水後量，數值都大約 ...

飛輪有氧課可以放body combat的歌曲嗎？

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By Zenobia
at 2018-07-16T20:50
想請教各位專業的大大 在Facebook看到這篇 #靠北健身界19324 https://www.facebook.com/1494419764199174/posts/1844472025860611/ 很好奇，裡面討論的lesmills的歌曲真的不能在飛輪課堂上播放嗎？ - ...

想在一個月內瘦六公斤，可能嗎

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By Dinah
at 2018-07-16T19:25
可以的 請參考我的文章 https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492578295.A.66F.html 地瓜減肥法 一個月緊繃上看10公斤 這個方法不管男女都適用 有點極端，所以要看個人身體夠不夠硬 而且有壓力的人更適合 壓力加上地瓜吃膩，會吃更少的份量 甚至到最後原本分配 ...