不同體脂機的落差 - 健身

Bennie avatar
By Bennie
at 2018-07-16T21:35

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前幾天有發文說 自己的身高176 體重77 體脂29

看了推文之後今天上健身房用健身房的量一次

結果居然看到從未看過的數字，以下是我分別測量的數字

想請教都算在誤差範圍內 或是家裡的體脂計怪怪的?


以下的體重都大約77上下 量測都是這幾天的事而已

家裡的

早上起床上完廁所，喝水後量，數值都大約29多 前幾天突破30

晚上大約睡前量 數值大約26上下 最低只看過25多


健身房的

今天做完重訓後第一次使用體脂計

數值是23.6


不知道是因為量的方法造成落差 或是算誤差範圍?

抑或是家裡的體脂計怪怪的?

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Tags: 健身

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2018-07-18T05:57
每台都會有誤差，可是重訓/運動後立即量會比睡前還低
，快樂數值。
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-07-18T16:42
然後早上尿完尿[空腹量]，應該是整天數值最高的時段。
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-07-22T12:42
所以早上量應該是最準的嗎?
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-07-22T23:53
對呀 而且空腹喲
Joe avatar
By Joe
at 2018-07-26T18:00
剛起床的時候量最肥~體脂都會高一點XD
Noah avatar
By Noah
at 2018-07-29T11:23
不過你是鳥類骨頭，空心的嗎?體脂25+竟然只有77公斤
James avatar
By James
at 2018-08-01T23:51
我體脂23........100公斤......(崩潰)
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-08-05T01:44
這都是廢問了 買一台自己早上排泄完量就好了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-08-08T07:33
嗯嗯 有啊 不過數值有落差再加上77kg. 29體脂的疑問，都
開始懷疑體脂機壞了XD
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-08-12T14:06
我在家用歐姆龍量33，運動中心inbody量38…
Delia avatar
By Delia
at 2018-08-13T20:01
健工25 家裏33
Erin avatar
By Erin
at 2018-08-17T17:09
我在家量都24~25，inbody量23
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-08-20T05:14
貼張體態照~來看一下就知道了
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-08-24T09:14
不能穿衣服喔
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-08-25T16:55
數值參考就好了啦 鏡子為主
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-08-27T00:20
這樣講好了，這種幾千塊或者幾萬塊站上去就能量的，你都
當快樂錶吧，鏡子跟皮尺才是實在的東西
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-08-29T21:52
單一數據不重要，固定用同一台去追蹤才有意義
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-09-02T21:30
多測幾台取平均吧 我之前有台測出來8%多腹肌外觀也不明
顯 一般都是自我安慰用啦 像你這種29-30=怪怪的 23好開
心 明顯適合自慰感好的體脂計
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-09-03T11:48
也不是開不開心的問題啦 是有板有說29%才77 體重，才想說
難道機器有問題
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-09-05T11:22
體脂只能參考阿 看鏡子最準啦 不用拘泥哪台機器準不準 沒有
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-09-08T23:32
一台準 請問標準再哪裡？機器只能拿來參考用 難道跑步機上
面的熱量是真的？
Mary avatar
By Mary
at 2018-09-09T20:19
了解了 謝謝大家
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-09-12T13:45
量尺寸追蹤最準呀
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-09-15T11:49
小弟也覺得每台體脂機差好多 家裡的18 Inbody16 健康中
心的15 不知道到底哪個準
Carol avatar
By Carol
at 2018-09-16T12:12
量出來10 衣服脫掉不能看 有意義嗎
Madame avatar
By Madame
at 2018-09-21T04:22
我都是inbody量的體脂比較高…
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-09-22T18:44
請問醫院的量測最準確嗎？謝謝
Jack avatar
By Jack
at 2018-09-25T22:34
自己的22 WG的17 檢驗所23 朋友的22
Selena avatar
By Selena
at 2018-09-30T11:00
WG跟檢驗所都inbody..測量時間不超過一星期
Ula avatar
By Ula
at 2018-09-30T20:49
要準確？ 去作DXA啊 連分佈範圍都可以確認，再說一次，透
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-10-05T04:58
WG還跟我說林志伶只有12XD我其實懷疑他們機器壞了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-10-06T17:58
過觸摸的方式（你家的體脂機或者inbody)，受外在變因的影
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-10-09T15:49
響都太大了，而且通常都是低報的快樂錶居多
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-10-11T02:54
家裡37、inbody 25
Freda avatar
By Freda
at 2018-10-15T07:48
我家tanita量同一天會差到5 真懷疑準確性！
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-10-16T04:46
37跟25也差太多了吧...
Liam avatar
By Liam
at 2018-10-16T22:59
Inbody 量完馬上回家量，傻眼一直都被虛胖
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-10-18T17:05
wg有inbody 會員可以免費量 反正只要固定時間固定機器
量 長期下來變化應該會比較明顯
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-10-20T08:27
wg 會員要收費吧？
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-10-22T23:35
不管你量的是25還是30，但你才77公斤，你應該考慮增肌
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-10-25T12:29
跟減脂，而不是糾結量的準不準，數字只是給你比較用的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-10-26T04:43
就算抓最小的25，你就是還是胖該減，然後算起來你的肌
肉量也是.......少的可憐.....吧
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-10-30T16:20
之前在萵苣量有比較低 不過運動前後也是有差
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-10-30T23:56
不同台本來就會有誤差呀，要同台測才有比較的意義(而
且家裡那種通常不准)!下次再去wg量一次吧~
Mary avatar
By Mary
at 2018-11-02T15:39
相對準確的是inbody嗎
Andy avatar
By Andy
at 2018-11-03T07:15
已經開始在練啦orz. 不過在健身房之前已經維持了10年的打
棒球， 肌肉量好像比想像的少
Gary avatar
By Gary
at 2018-11-04T08:18
平均吧 o大那四台都蠻準的啊 去健身房相對低 是因為一般
人都作弊 專挑練完 數值好看的時候 順便拍一下充血的肌
肉 po上網秀一下 所以準確的說就是 健身完23平常30 一
般人都爆最好看的時候啦 人之常情
Rae avatar
By Rae
at 2018-11-07T21:10
WG會員免費量，我覺得看體脂變化多少比較有感
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-11-10T16:30
早上量 體脂高體重低

飛輪有氧課可以放body combat的歌曲嗎？

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-07-16T20:50
想請教各位專業的大大 在Facebook看到這篇 #靠北健身界19324 https://www.facebook.com/1494419764199174/posts/1844472025860611/ 很好奇，裡面討論的lesmills的歌曲真的不能在飛輪課堂上播放嗎？ - ...

想在一個月內瘦六公斤，可能嗎

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-07-16T19:25
可以的 請參考我的文章 https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1492578295.A.66F.html 地瓜減肥法 一個月緊繃上看10公斤 這個方法不管男女都適用 有點極端，所以要看個人身體夠不夠硬 而且有壓力的人更適合 壓力加上地瓜吃膩，會吃更少的份量 甚至到最後原本分配 ...

關於生理期運動

Noah avatar
By Noah
at 2018-07-16T13:46
小妹最近剛入會WG就遇到生理期哭 不知道大家好朋友來時會照常運動嗎 我是想如果沒有痛得很嚴重還是會去 之前也有朋友說他原本來都會很痛 因為規律運動而改善~~~ 蠻想試試畢竟困擾多年這問題 自己一直有個迷思生理期來怎麼吃都不胖 覺得代謝變快可以盡情大吃哈哈 根本是騙自己的好理由XD - ...

晚上跑步會影響睡眠品質嗎？

Yuri avatar
By Yuri
at 2018-07-16T10:50
各位板上大哥大姊好 只要晚上有出去跑個步或者做伏地挺身，睡覺都沒辦法一覺到天亮，大概2.3點就會醒過 來 不知道有沒有人跟我一樣?? - ...

斷糖飲食

Faithe avatar
By Faithe
at 2018-07-16T10:32
※ 引述《supersymmetr (Supersymmetry)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回） : ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 : ==============================以上禁止刪除==================== ...