中年長輩居家體能增強方式 - 減肥

大家好，不知道發到哪一版

如有違反我刪文

是幫我媽媽問的

我媽媽目前51歲，身高16X，體重70～80

有糖尿病，穩定控制中

體力很差，樓梯超過兩樓就不行了

家裡走一走也會喘

有輕度視障不方便出門運動

最近被醫生告知要盡快減肥

前幾天她請我幫她購買震動腳踏墊，甩脂機那種

我評估後認為這東西不只沒效果，還會傷膝蓋，而且她腳力不夠我覺得他會跌倒

我轉而考慮室內的滑輪機，室內腳踏車，滑步機等等

不知道版上有沒有什麼居家的輔助運動器材能推薦的，還是我要帶我媽去看什麼醫生讓她
能慢慢的增強體能

--